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上班族沒時間做飯。他們在家能做什麽好吃的快餐?

現在生活節奏越來越快,尤其是壹二線城市。習慣了朝九晚五的上班族想吃頓像樣的家常飯就更難了,每天不是快餐就是外賣。其實合理安排時間,下班回家做壹份auto更快的零食,並不是那麽難。在家做飯營養、衛生、經濟,壹個月能省不少錢。

今天給大家分享五款Aauto更快的菜,簡單易學。10分鐘即可上桌,壹周內不重復。

有大蒜的菜

【食材】:大白菜、蒜沫、紅辣椒、生抽、蠔油、少許鹽。

[練習]:

1.菜心去掉老葉,洗凈,剪去老根。鍋中燒開水,焯水1分鐘,撈出涼水,瀝幹水分備用。

2.在炒鍋裏翻炒蒜沫,倒入紅辣椒絲和白菜絲翻炒,加入壹勺生抽,適量蠔油和鹽,翻炒均勻。

3.關火,撒上蒜沫,裝盤。

長腿蘑菇炒胡蘿蔔

【食材】:香菇、胡蘿蔔、蠔油、胡椒粉、少許鹽。

[練習]:

1.燒開壹鍋水,放入長腿蘑菇,水再次燒開後取出蘑菇。

2.鍋中倒入適量油,油溫六成熱,倒入胡蘿蔔,先翻炒幾下。

3.加入長腿蘑菇翻炒。加入蠔油、胡椒粉和少許鹽調味即可食用。

西紅柿炒雞蛋

【食材】:西紅柿2個,雞蛋4個,鹽少許,糖適量,洋蔥沫。

[練習]:

1.將西紅柿切成小塊,將雞蛋打碎。(更確切的說,妳可以將番茄用熱水焯壹下,去皮,切成小塊。)

2.把油放進鍋裏。當它變暖時,倒入雞蛋翻炒。

3.雞蛋凝固後,倒入番茄塊、鹽和糖繼續翻炒。在鍋上撒上蔥花。

炒菊花

【配料】:杭白菊、蒜沫、蠔油、少許鹽。

[練習]:

1.杭白菊去老莖和黃葉,洗凈切適當段,大蒜切沫備用。

2.炒鍋放油,爆香蒜沫,放入菊花快速翻炒幾下,菊花就變軟了。

3.此時加入蠔油和少許鹽繼續攪拌均勻,半分鐘即可出鍋。

大蒜金針菇

【食材】:金針菇、蒜、辣椒、蔥花、糖壹茶匙。

[練習]:

1.金針菇洗凈,切根,蔥、蒜切末備用。用手撕開後,壹層壹層的放在盤子裏,做成小形狀。

2.鍋中水燒開後,放入金針菇,蒸5分鐘。不要把盤子裏的水倒掉。

3.將蒜和辣椒炒香,將盤中的蒸餾水倒入蒜鍋中,加入壹勺蠔油和少量糖,煮1分鐘。

4.最後將煮好的醬料澆在金針菇上。

今天的分享到此結束。歡迎大家留下評論,交流思想,互相學習!