減肥後肉松了怎麽辦？除了運動？

減肥過快，脂肪和水分消耗過快，皮膚收縮跟不上節奏，所以會出現松弛，這是快速減肥後的正常現象。不用擔心，堅持鍛煉很快就會調整過來。堅持用冷水擦洗，可以加速皮膚收縮，增加皮膚彈性。

吃壹些皮膚中含有豐富膠原蛋白的食物(豬蹄、雞爪等)。恢復皮膚彈性。