三十多歲的他，不知道什麽時候從“小王”升級為“老王”。回想昨天，姚明還是壹個在球場上揮汗如雨，釋放運動激情的壯漢。現在他也加入了中年人的行列，甚至和“貪婪大叔”扯上了關系。
油膩，發自內心，不知不覺，壹點點被侵蝕。
工作穩定，受不了苦，受不了罪，掙不了大錢，衣食住行簡單就滿足了。“知足常樂”，這種看似很好的態度，其實是按部就班、機器式的得過且過。每天都過得黏糊糊的，不管是昨天今天明天，總之都壹樣。想想當年，謝謝先生，想闖出壹片天地。壹個詞來形容——天壤之別！現實真的很殘酷。另外，我只能說我太脆弱了，所以隨便被撞倒，容易低頭。
另外，油膩也是懶。工作上沒有主動性，能推就推，怕做多了。在家裏，我不喜歡動，我喜歡躲，我喜歡躺著，玩手機，玩遊戲。老王大學宿舍裏就出現了這樣的場景。逃課的帥哥們不是這樣的。他也從心底鄙視——“浪費時間就是浪費生命。”現在，我不知道自己浪費了多少時間，但我日復壹日的心安理得。
油膩，不止以上，我最討厭的是壹張看起來油膩的臉:比如，阿諛奉承，虛榮，斤斤計較，低俗取樂...從裏到外。遇到領導和有錢人就低頭，有點本事。喜歡炫耀，喜歡吹牛，希望全世界都知道。心胸狹窄，不能吃虧，不能聽意見。調侃和寒蟬，要麽無聊要麽黃，要麽抱怨和負能量，就像壹個發臭的“地溝油”。
陽光明媚，令人心曠神怡，於是我不辭而別。是時間太無情，還是經歷太強大，造就了這樣的自己，這樣的法老。
其實很早的時候，他就厭倦了這樣的消遣，偶爾清醒壹下，也知道生活原來這麽無聊。但是，周圍環境如此，有必要“鶴立雞群”嗎？因為面子，不好推脫。更多的時候，是壹種養成的懶惰習慣，魔力太大。想改也改不了，但說了就可以反抗。
古語有雲，“近墨者黑，近朱者赤者黑”，事實是朱墨人混雜在壹起，靠得很近，變成哪種顏色完全取決於自己的加持。
前不久，老王發現肚子不舒服。經檢查，是急性胃炎。出院的時候，醫生反復叮囑我要改變以前不良的飲食和作息，註意休息，飲食清淡。
他無所畏懼，此時老老實實地弓著腰，直點頭，“壹定要註意。”這次之後，他不能不面對自己年近四十的事實。他不再是過去那個強壯的家夥了。打完球，他渾身是汗，直接洗了個冷水澡，然後光著膀子去吃飯。壹點問題都沒有。到了這個年紀，那點資本早就用光了。另外，出來工作後就沒運動過，運球生疏。
生命不僅在於鍛煉，更在於保養。保健——這壹點，讓他暗暗嘲笑那些中老年人、叔叔伯伯們，沒想到，現在也要步其後塵。
醫生警告說，疼痛和痛苦對他產生了某種恐嚇作用。從此，他厚著臉皮把那種可有可無的娛樂活動推得幹幹凈凈，騰出時間進行鍛煉安排。首先，晚飯後我簡單地散了散步。在我恢復體力後，我開始打羽毛球、慢跑和籃球。
同時，早睡早起，戒煙戒酒。兩周後，他明顯感覺整個人放松了很多，似乎又找到了大學校園的活力。
轉型過程並不順利。這期間那些被冷落的老鐵們調侃他:壹群人壹起玩，習以為常，突然離開組織，必然孤獨，肯定撐不了多久，甚至拿他當賭註。
然而，微笑的法老這次讓他們失望了。頂住壓力，他穩穩地堅持了壹個月，兩個月，半年幾乎滿了。看趨勢，新的習慣已經形成。
孤獨肯定是有的。除了散步，老婆還會陪我，打球。女人真的沒興趣，孩子還要讀書，不好占。圈子內外，真的沒有能和妳壹起動的人。
我不是不受歡迎，但我沒遇到過和我想法壹樣的人。他已經意識到健康的重要性和運動帶來的改善。這些來自身體的反饋真實而有力，他能清晰地聽到內心的反應。他想留著，因為他想好好活著，更好地享受生活，而不僅僅是吃喝玩樂。
壹個人的鍛煉是孤獨的，但卻是對生命的莊嚴致敬。這正是老王從自我反省和自我思考中得到的。
也許我得感謝這場來得正是時候的病，我給了他壹個沈痛的教訓，才可以有“新的面貌”。
運動只是壹部分。在工作中，老王也壹改以往得過且過的心態，積極發揮崗位職能。他收獲的不僅僅是穩定的加薪，還有滿滿的價值感和成就感。此外，他的業余生活變得更加有趣，比如去公路旅行，釣魚，閱讀，寫影評，參加親子活動...這些都是意料之外的。本來他不動，所以愛好那麽多，但也得心應手，樂在其中。
這個“油膩”的大叔成功轉型了。雖然他不是當年那個汗流浹背的家夥，但他確實在身體和心理上年輕了很多。
說起“油膩”大叔，會讓我們聯想到壹個身材肥胖，大腹便便，懶於下廚的胖子，既沒有帥氣的外表，也沒有強健的體型。人到中年，容貌的變化是歲月強加的標誌，誰也無法拒絕。
有人會說:我沒老王那麽幸運！我鍛煉身體，早起，註意飲食，但還是改變不了時間的痕跡。確實如此，也沒什麽好感嘆的，也沒什麽好擔心的。現在我已經盡力了，沒有年輕的面孔，至少有壹顆年輕的心和揮汗如雨的動力。
真正被吐槽的“油膩”不是光鮮的外表，而是提前衰老的心態:墮落、懶惰、自以為是、狹隘、庸俗...
50後的成龍，明顯比我們大很多，是真正的長輩，但我們都會真誠地稱呼他為“成龍大哥”，而不是叔叔。他的身上永遠充滿了不屈的努力，他依然活躍在電影界，依然強大。是時間對他特別照顧嗎？當然不是，只是因為他內心清爽不油膩，對武俠有著不變的熱愛，對生活有著美好的追求。相比之下，我們年輕壹代，雖然還年輕，卻有壹顆退休的心。太可惜了！
曾經汗流浹背，不是每個人都能天長地久。但是油膩，卻誰都可以拒絕。身上的“油膩”堅決去除，治本在於自律。控制自己的欲望、心智和情緒，讓它們在自己的健康路線上行駛。
年輕的心不應該被那麽多“油膩”覆蓋。相信:脫脂後壹定更健康。