月經推遲是懷孕嗎？
月經是女性的生理現象，可以解釋很多關於身體的問題，有時候月經甚至是女性健康的晴雨表。現在的女性朋友越來越關心自己的月經狀況。如果月經提前或推遲，她們難免會擔心自己的身體是不是出了問題。壹般情況下，月經會不會提前或推遲跟天氣、心情、環境、自身內分泌、氣血都有壹定的關系，那麽月經推遲幾天正常嗎？
醫生普遍認為月經推遲壹周左右是正常的。其實每個人的月經情況都不壹樣。臨床上，月經推遲3-5天通常是沒有問題的。大多與精神因素、情緒波動、環境變化等有關。，但不是懷孕或其他婦科病。壹旦月經延遲超過10天，正常育齡婦女會先考慮懷孕的可能，再去婦科排除其他疾病。
月經推遲的原因很多，內分泌異常、卵巢病變、婦科炎癥、外界環境、精神壓力過大等等。壹般來說，月經推遲壹周是正常的，推遲時間長了就需要註意了，可能是病理因素造成的。接下來，我們來看看女性月經推遲的具體原因:
1，妊娠因素引起的月經延遲。如果妳懷孕了，最初的現象是更年期。因此，有性生活的女性可以在月經推遲7天後，用“驗孕棒”檢測尿液。如果是陽性，很可能會懷孕。如果是陰性，說明沒有懷孕。當然，最好的辦法是去醫院做b超檢查。
2、疾病導致月經延遲:卵巢功能異常可導致月經延遲，或營養缺乏導致月經延遲。
3、藥物引起月經延遲:有些藥物有副作用，如避孕藥、新壹代胃動力藥摩丁，又名多潘立酮，可引起月經延遲。
4.減肥過度導致月經推遲:現實生活中，愛美的女性為了保持體型和控制體重，可以推遲月經，服用壹些減肥藥或者進行過度節食。
5、精神因素引起的月經推遲:精神壓力過大、悲傷、憤怒、失戀等異常情緒，常導致月經推遲，還伴有乳房脹痛、胸悶和心煩。
月經延遲怎麽調理？
月經推遲的原因很多，如藥物副作用、宮內手術引起的宮頸粘連、月經瘀血、精神緊張、壓力、環境變化等。月經推遲不到十天也沒關系。如果在正常範圍內，不用擔心。但是，妳還是要照顧好自己的身體，那麽如何調節月經呢？
1、飲食要註意營養均衡，除了攝入充足的蛋白質外，脂肪和糖類也要適當，同時要特別註意維生素E、D和鐵、鈣等礦物質的補充，其中適量補充維生素E可清除自由基，改善皮膚彈性，延緩性腺萎縮的進程，起到抗衰老的作用，調節免疫功能，每日用量為150-300mg。
2.適當加強運動，有利於促進新陳代謝和血液循環，延緩器官衰老。鍛煉要量力而行，循序漸進。比如慢跑、散步、廣播操、太極拳都是適合的運動。
3、保證充足的睡眠，晚餐不宜過飽，晚上不要做劇烈運動。
4.保持和諧的性生活，可以增強生活信心，心情開朗，消除孤獨感，緩解心理壓力，提高人體免疫功能。
5.試著讓妳的生活有規律。熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經推遲。保持生活規律，月經可能會恢復正常。
6.必要時去看醫生。如果月經總是推遲，24小時後出血不減少，而且出血量大，或者月經量太少，就應該馬上去看醫生。