對身體有傷害，長時間低頭玩手機或遊戲，對身體造成了嚴重的負擔。
1，頸椎:長期低頭造成頸椎負擔過重，導致頸椎病越來越嚴重，人群還在蔓延；
2、眼睛:長時間盯著屏幕，使我們的眼睛處於隨時緊張的狀態，促進視力下降，更嚴重的會導致眼球病變甚至失明；
3.腰:因為專註於電子產品帶來的便利，放棄了外出鍛煉和閑逛的時間，大多在做或躺著刷微博、看新聞、看劇等。久坐使我們的腰椎壓力劇增，現在“腰酸背痛”已經成為大多數年輕人的特征。
長時間專註於電子產品會對身體產生很強的負擔。
現在有壹個很普遍的傷害情緒的現象，就是走在路上或者吃飯的時候，大部分人都是拿著手機低頭看，人與人之間面對面交流的時間變短，更多的人選擇通過電子產品交流。
現在越來越多的年輕人回家，就是邊吃飯邊和父母說話。其他時間大多都在用手機做自己喜歡的事情，家人之間的情感交流幾乎沒有了。這種對電子產品的沈迷導致了情感的缺失。
壹旦我們成為“低頭族”的壹員，傷害的不僅僅是我們自己，還有我們的孩子。父母是孩子的第壹任老師，我們的行為是他們模仿接觸世界的標準，所以當我們沈迷於電子產品時，我們很可能會和孩子壹起加入他們，這可能是近年來兒童近視增加的原因之壹。
我們不能否認科技給我們帶來的巨大變化，也不能否認電子產品給我們帶來的樂趣和便利，但凡事都有個限度，過度總會有副作用。