蒜苗炒培根和蒜椒茄子。
臘肉炒蒜苗:豬肉花臘肉是煮熟切片後剩下的肥肉部分。是用鄰居送的蒜苔炒的，加了壹點鹽調口味。又鹹又好吃。
蒜蓉辣椒茄子:天氣越來越熱，我喜歡在家吃涼菜。將茄子切好，蒸熟，取出，撕成條狀，放在盤子裏，加入蒜和辣椒醬，醬油，撒上蔥花，淋上少許熱油。麻辣開胃，非常好吃！
西蘭花蘿蔔沙拉炒蝦仁。
西蘭花蝦仁:買的時候忘了把西蘭花放冰箱裏，也沒從嘴裏拿出來。悶了兩天就變黃了。直接剪小花，開水焯壹下，撈出來。用料酒、鹽和胡椒粉將蝦腌壹會兒。鍋中倒入少許油，放入蝦仁翻炒至變色，放入焯水的西蘭花翻炒，加入少許調料，倒入適量水澱粉拌勻。清爽可口，做減肥餐也不錯。
涼拌蘿蔔菜，老公喜歡吃，清爽開胃。蘿蔔纓含有非常豐富的維生素和礦物質，還有膳食纖維，含水量也極高。經常吃壹些蘿蔔纓，不僅可以預防便秘，減少脂肪的堆積，還可以潤膚美容，減肥。詳情請參考首頁最近壹周的文章。
芹菜辣藕片炒肉
綠芹菜炒肉:本來想炒素的，但是怕朋友說我虐家人，還是加點肉吧，不過最後剩下的也是肉。做法:豬肉切片或切片，加少許醬油、豆瓣醬、料酒、澱粉，芹菜切段。從鍋裏倒油。油熱了，放入肉片，變色。加入芹菜，翻炒至被切斷。加入少許鹽和糖調味。,
麻辣蓮藕片:將蓮藕洗凈，去皮切片，放入沸水中焯2~3分鐘，過涼水後取出，加鹽、糖、醬油、醋、辣椒油、花椒油，裝盤，開胃爽口，鮮美可口。
辣煮豬肉片:
這壹天只做了壹道菜，滿滿壹大盆，剛好夠兩個人吃。有肉有菜壹鍋煮，麻辣辣的，吃著很過癮。做法:牛肉切片，加入糖、胡椒粉、料酒、蛋清、澱粉、適量水，加入適量油拌勻，從鍋裏倒少許油，放入黃豆芽翻炒，加鹽調味。另起鍋倒入少許油，放入姜末、蒜末、蔥末爆香，放入豆瓣醬炒紅油，放入適量高湯或清水燒開，加鹽、醬油、白糖、胡椒粉調味，放入牛肉片煮至變色，將湯汁倒入有豆芽的鍋中，放入蒜末、幹辣椒、花椒粉，倒入壹湯匙燒開的食用油，放入香菜即可食用。人吃重口味吃久了，吃起來真的很過癮。
黃瓜卷心菜炒牛肉
這壹天我沒有去購物。我從冰櫃裏翻出壹塊冷凍紅燒牛肉，解凍後切片，黃瓜和紅辣椒切片。熱鍋放涼油，放入蒜片炒香。加入紅燒牛肉片，翻炒2分鐘。將黃瓜和紅辣椒加入鍋中，翻炒至生。用少許生抽調味。有了我愛吃的水煮菜和我丈夫愛吃的腌蒜，午餐就簡單了。