(佛教)，我現在不愛吃肉。我覺得很殘忍。萬物都有生命和靈性。但是我怕營養跟不上。還有哪些方法？

簡單來說，沒有影響跟不上這個問題，只有營養過剩的問題。吃肉無非是攝入蛋白質，但是現在毒素和激素很多，也是在殺人。豆類食物和蔬菜完全可以滿足蛋白質的攝入量高達15-20倍。妳在擔心什麽？我是素食者。和尚大德吃素沒有營養不良，健康長壽。據說復雜的沖擊不是從外部攝入的。