那麽經常吃胡蘿蔔對身體有什麽好處呢？
1，能促進人體消化，增強食欲。蘿蔔對於胃口不好，消化不良的人來說，絕對是壹道好菜。它有獨特的味道，可以幫助妳無形中消化食物。對於便秘的人來說，最好的使用方法是烹飪，可以吸收蘿蔔的大部分營養。
2、能有效預防感冒和幫助止咳。對於壹些有呼吸問題的人，可以將蘿蔔和生姜汁壹起服用，有效緩解各種咽炎和扁桃體炎。如果想有效預防感冒，最好的辦法就是做飯。
3，對泌尿系統也有壹定的緩解作用。蘿蔔有很好的利尿作用，所含的纖維素也能促進排便。針對人體的各種水腫，最好的辦法就是服用蘿蔔和浮小麥煲湯。
4.蘿蔔有美容養顏的功效。有壹道菜叫養生大鍋，它的主料是蘿蔔，含有豐富的營養物質、碳水化合物和維生素，其中維生素C的含量比梨高8-10倍。
但是，並不是所有的人都應用蘿蔔進行滋補改善。
1、蘿蔔是壹種涼性食物，所以脾胃虛寒體質的人不適合食用；
2、蘿蔔和人參不能同時服用，蘿蔔解毒劑；
3、患有慢性胃炎、十二指腸潰瘍、先兆流產、子宮脫垂等的人。都不適合食用；
4.蘿蔔和胡蘿蔔不能同時吃。