雖然“春捂秋凍”這句老話很有道理，但是還是有壹句話叫“寒從腳底開始”，尤其是對於女生來說，壹定要做好保暖工作。接下來我就告訴妳為什麽春秋天冷！
1，機體調節機制還沒有適應季節的變化。這就好比說冬天剛剛過去，雖然氣溫上來了，但是我們的身體在冬天還是處於壹個相對平衡的狀態，氣溫在剛入春的時候不是很穩定。這時候就需要穿厚衣服了。如果很快脫下棉衣，身體很難壹下子適應外界的溫度，很可能給自己帶來疾病。秋天也是如此。剛剛入秋的氣溫不是很穩定。這個時候，如果壹下子穿厚衣服，又出汗又吹風，很容易感冒。
2.壹定要隨機應變。雖然古語有雲，也是養生防病的諺語，但具體情況需要具體處理。如果溫度壹下子變化很大，保證自己的舒適度最重要。如果立秋後特別冷，這個時候就不要想著凍了。保暖是最重要的。如果妳那時不凍結，妳將得不償失。
簡而言之，人必須是靈活的。天氣冷的時候，不要赤腳走。上面可以穿薄衣服，但是手腳壹定要保暖。