自言自語是壹種發泄壞心情的方式。只有自言自語，自言自語，說明妳有些內向，不願意和別人分享自己的不開心，或者不信任別人，或者害怕被嘲笑，或者世界觀悲觀，妳會選擇自言自語。這也是壹種自我封閉的做法。其實妳不妨把妳不開心的地方說清楚，跟別人說。雖然別人不壹定能幫上忙，但至少妳可以給個想法或者安慰。
人是群居動物，生活在社會中。缺乏與他人的交流，只會讓自己越來越自我封閉。妳不妨和別人多聊聊天，更深層次的交流，讓妳知道有人在乎妳，願意和他分享開心不開心的事。也是壹個很奇妙的過程，慢慢會好起來的。
希望能幫到妳。
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