如何放下戒心？

人有壹種警覺感，就是妳被傷害太多，吃了太多苦。為了不再傷害自己，妳把自己緊緊束縛，不想讓任何人知道妳內心的想法。那是因為妳自尊心很低，對自己沒有信心，認為別人會壹直傷害妳。妳為自己而活，別人的看法和想法其實並不重要。只要妳活得開心，只要妳做事情已經盡力了，不管妳是否成功。