被視為純陽的艾草，什麽時候采摘最佳？

艾草是中國常見的草本植物之壹。據中醫記載，艾草的藥用價值很高，被譽為？純陽之物？。艾葉具有散寒、溫經止血、散寒、止痛、調經的作用，常用於婦科調理，如治療氣血虧損、寒濕、溫經、止血、安胎等女性疾病。《本草綱目》記載(艾葉)入太陰、厥陰、少陰經，苦酒、香附使之；取三陰，而驅壹切寒濕，化寒為和，灸通經絡而治百病百邪，沈迷其中者，乃康泰也。？可見李時珍對艾草的肯定。

艾草的生產周期也比較長，壹般在3-5月份，但是艾草的最佳采摘時間是4月份，也就是清明節前後，因為這個時候的艾草處於最嫩的季節，艾葉的味道最香。

艾草的作用有很多，相應的使用方法也有很多。那麽具體來說，有哪些方法可以讓艾葉起到純陽的作用呢？

第壹個是用來泡腳的。將艾葉50 ~ 60g放入沸水中煮約15min，水溫稍涼時可用來泡腳。最佳浸泡時間為20 ~ 30分鐘。若在此期間能持續註入熱水，可起到艾葉祛寒濕的作用。

第二種，艾灸。艾灸是中醫常用的方法。現在隨著科技的進步，人們在家也可以自己做艾灸了。妳可以從藥店買到壹種特制的艾條，就是把艾草磨碎，與其他藥材混合制成的細棒。在燃燒艾草棒後，妳可以在熱空氣的幫助下烘烤身體部位，如腹部和腳底。

艾草不僅可以外用，還可以做成食物，也有散寒滋補的功效，最常見的就是做成綠球。將艾草放入沸水中煮熟，放入料理機中，與糯米粉、白糖混合，揉成面團，像饅頭壹樣裹上豆瓣醬，然後放入鍋中蒸，煮開後蒸約12分鐘。