這幾年通過學習和成長，我意識到出身家庭對人的性格影響是非常大的，但也是最無意識的。
俗話說“不是壹家人，不進壹家門”。其實正是因為走出壹個門，聽說過，才會有相似的性格特征。
如果有良好的家風和人格傳遞，當然是不理性的。如果妳對自己的性格不滿意，不想把這種性格傳給下壹代，妳該怎麽辦？說教？這是最沒用的辦法。我們不能教我們的孩子我們沒有的能力。那麽唯壹的辦法就是積極意識到自己的問題，主動提升自己，通過自己的改變慢慢影響孩子，改變家裏的氛圍。
改變壹個人的性格是壹個艱難而痛苦的過程，但重塑自我又怎麽會容易呢？有壹些提示可以幫助我們。
1，養成冥想的習慣。目前腦科學已經證明，每天花15分鐘放空自己，可以很好地改變大腦皮層的鏈接，為我們未來可能的改變提供物質基礎。
可能很難開始發泄自己，很快很多事情就會進入妳的腦海。沒關系，可以從三分鐘或者五分鐘開始，慢慢延長。
2.主動意識到自己的問題。“我現在很生氣”和“我知道我現在很生氣”看似差不多，其實是完全不同的思維方式。如果妳積極主動，就會更容易放松，緩解，並嘗試采取另壹種不同的方式來處理它。
3.時刻反省。“我壹天救自己三次”是壹個非常好的自我反饋習慣。每天或至少每周，花壹段時間來反思自己。