1.把38毫米的球換成40毫米的球。
發球由有蓋改為無蓋。
3 21刻度改為11刻度。
4.國奧隊取代雙打
更換無機膠水
6.很久以前就規定球拍兩邊的膠皮必須是不同的顏色。因為蔡振華裏面兩邊膠套是黑色的，兩邊膠套性能不壹樣，所以服務很隱蔽，所以換了。
7.奧運會參賽資格新規——有兩名直接取得參賽資格的單打選手的協會，只能派出1名選手參加預選賽(過去可以派出3名選手)。
ITTF對奧運會參賽資格做出的最新規定——獲得兩名單打選手直接參賽資格的協會，只能派出1名選手參加預選賽(以往可以派出3名選手)，立即引起國內眾多媒體和球迷的強烈反響——ITTF又給中國隊制造了障礙。
但國際乒聯主席沙拉拉堅決否認，“各種改革都是為了讓乒乓球在國際上更受歡迎，比賽更精彩，時間更緊湊，比賽更公平，電視轉播更有利，贊助商更支持，營銷更積極。總之，所有的改革都不是針對中國或任何國家，而是從乒乓球運動發展的角度出發。只是因為中國太強大了，妳才會這麽想。”。
雖然這種說法也是合情合理的，但我們還是可以在1999的沙拉拉上任後進行的壹系列改革中看出端倪——其對中國隊的針對性是顯而易見的，影響應該是最大的，但實事求是地說也不是絕對的。
換大球
當ITTF在悉尼奧運會後決定改用大球，並在2000年2月吉隆坡舉行的第45屆世乒賽上付諸實施時，人們開始欣賞這位積極倡導各種事物的改革者的堅持。因為包括瓦爾德內爾在內的很多運動員都主張，在正式實施之前，先在六七個世界大賽中試用壹下比較合適。不過，沙拉拉指出，這項提案是由ITTF前總統、中國的許音生提出的。球由38 mm變為40 mm，球的速度和旋轉變慢，有利於運動員努力拓展動作，提高比賽的刺激性和觀賞性，便於電視轉播和市場開發。
姚，ITTF技術委員會主席，明白這壹點:“我們不能只關註哪支球隊有利，哪種打法有利。這個問題要從乒乓球的發展來看。要增加比賽的回合數，讓乒乓球更有觀賞性，讓這項運動更國際化。”中國乒乓球協會副主席張舉了中日友好表演賽用44毫米球的例子，他說:“球大了，不管是進攻還是削球，都要自己用力，才能傳過去。日本人喜歡打這種球，因為它便於健身。大球的改革是為了讓更多的人參與到乒乓球運動中來。”瑞典著名球員佩爾松說:“每個運動員改用大球是公平的。”奧地利著名球員施拉格說過，“大球讓比賽更精彩，精彩的比賽會讓乒乓球更有生命力。”
因為這壹改革體現了“人人平等”的原則，而在2000年6月揚州舉行的21男子世界杯中，中國的在決賽中以3:0戰勝，獲得了大球改革後的第壹個世界冠軍(中國的王也獲得了季軍)。在2001的4月大阪世乒賽上，中國隊包攬了全部7座冠軍獎杯，獲得5銀4銅，從而實現了采用大球後的“大滿貫”，多少平復了壹些中國球迷最初的不解。
將系統更改為11。
在2001年4月大阪世乒賽期間舉行的ITTF代表大會上，沙拉拉主持並通過了ITTF運動員委員會和執委會提出的“每場比賽成績由21改為11，發球由五輪改為兩輪”的提案。以107比7的絕對多數通過，正式實施日期為2006 54 38+0 9月1。
因為這個提議的目的是縮短比賽時間，同樣的比賽時間，只能打三場，現在可以打五場，這樣從比賽壹開始，雙方都要進入“分秒必爭”的緊張狀態。增加了競爭的激烈程度，縮小了強弱選手的差距，增加了二流選手擊敗壹流選手的機會，從而更容易被大多數運動員接受，更早地在歐洲公開賽中進行嘗試。沙拉拉承認:“當然，作為優秀的運動員，他們不會輕易同意改革，因為他們已經習慣了每場21分的賽制。但是，不能只看現在，要看未來，壹切都要從乒乓球發展的角度來考慮。”
中國隊也迅速適應了“11分制”帶來的諸多新變化，在世界大賽中繼續保持較高的勝率。在去年5月的巴黎世乒賽上，中國在5個單項比賽中獲得4金4銀6銅。在年底的ITTF職業巡回賽決賽中，中國也獲得了四項冠軍，仍然是國際乒壇的最大贏家。
改為“開放式發球”
Shalala每年都會改革。2002年9月1日，“發球無蓋”新規則正式實施，引發了乒乓球界的大量討論。
在通過這壹新規則時，主持會議的沙拉拉只允許壹名新加坡代表表示不同意。與以往計票後宣布投票結果的做法相反，他口頭宣布，最具爭議、必須得到四分之三代表支持的提案，以他的“目測”結果“通過”。
面對這項顯然是倉促通過的建議，中國代表團團長李富榮當時說，他“完全理解這項改革，並將以積極的眼光看待它”。中國乒乓球隊總教練蔡振華也表示，“我們將盡力適應這壹新規則，盡快探索新的方法，以保持中國的領先優勢。”自此，中國乒乓球隊從2001+1進入冬訓開始嘗試新的發球規則。2002年國內乒超聯賽，女隊實行開放式發球，男隊反手使用開放式發球，正手仍然使用開放式發球，逐漸提前適應這種新規則。
對於這壹改革，發球多變、動作明顯攔網的瓦爾德內爾明確表示了不滿:“發球的攔網動作是乒乓球戰術特有的壹部分，我看不出有取消的必要。新規則會毀掉壹些球員贏得正手發球的機會。但薩姆索諾夫、金澤洙、蓋廷和普裏莫拉克公開表示同意:“發球要光明正大，讓對方看清楚，否則就是投機。讓觀眾、裁判和對方看清楚妳的發球是好事，體現了乒乓球比賽的公平性和運動員的整體實力。
盡管有不同的聲音，但這項改革於2002年9月1日正式實施。但這並不是壹帆風順的。因為在實施過程中，很難把握“覆蓋”與“不覆蓋”或“半覆蓋”的尺度。裁判員、運動員和官員對標準的理解不同，容易發生沖突，所以在比賽中大多是“得過且過”，很難嚴格執法。
中國乒乓球協會據此發布了壹套新的發球規則圖表，提供給中國乒乓球隊。但是由於大家的習慣，還是多多少少打了壹些“擦邊球”。因此，中國乒乓球協會最近提出了壹個關於發球的新規則，那就是“發球過頭頂”，這個規則簡單，容易判斷。據說已經得到了德國乒協和沙拉拉的認可。改變雙打到相同的壹半協會
2003年，ITTF出臺了“同壹協會的兩對雙打選手必須在同壹半區抽簽”的新規定，也就是說，中國不可能獲得雙打冠軍和亞軍。但根據之前協會與選手合理分離的原則，實力強大的中國選手往往會在決賽中相遇。和亞特蘭大奧運會壹樣，男雙亞軍是孔/劉和王濤/呂林；女雙亞軍是鄧亞萍/喬紅、劉煒/喬雲平；悉尼奧運會男雙亞軍分別是王/顏森、孔/劉；王楠/李菊和孫金/楊穎獲得了女子雙打冠軍。這次改革的意圖很明顯，不應該讓中國隊包攬所有的工作。對此，ITTF的解釋是“來自同壹個協會的球員必然會降低觀眾的興趣和吸引力，影響電視觀眾的收視率，進而威脅乒乓球在世界範圍內的生存能力。”沙拉拉說得更直接:“中國隊總是什麽都做不好。如果中國隊總是提前做好每壹件事，即使是中國人也會感到厭煩，他們會把興趣轉向其他運動。但如果歐洲國家永遠贏不了中國隊，不在電視上轉播，乒乓球市場就會受到影響。”“每個人都喜歡看中國隊和外國隊的比賽，比如中國隊和瑞典隊，還有韓國隊...這種遊戲刺激、刺激、懸疑，贊助商願意投資。不然世界大賽變成協會球員的內部比賽，誰會在乎？”
這個道理得到了很多國家和地區協會的支持，中國乒乓球協會也從世界大局出發接受了這個建議。更改限定符的數量
新年剛到，ITTF的壹項新舉措就給球迷帶來了“焦慮”——本來可以派三個人打奧運預選賽，保險系數很高，現在只允許1人，有點“懸”。
分析這次改革，確實給中國隊第三候選人的準入制度制造了壹點小麻煩——萬壹這位選手失手，豈不是少了壹位搭檔，為奧運會單打比賽的主力選手掃清障礙？
這種擔心並非“多余”，因為三個人壹起打優勢更大。回顧1996亞特蘭大奧運會前在千葉舉行的亞洲區預選賽，我們男團派出了劉、丁松、秦誌堅三人。結果秦誌堅的三大主力金承熙、崔京熙、確保中國三位選手排名第壹，成功拿到最後壹張單打門票(劉最後出場，他最終獲得男單、男雙兩枚奧運金牌)。
再比如，悉尼奧運會前，我們男團派出、劉等三人參加預選，隊友們互相把守關口，斬斷外敵，確保我們的隊員排名第壹。由此，獲得亞洲區預選賽第壹名的劉如願以償。
當然，中國隊主教練蔡振華對這壹舉動很淡定:“肯定會對我們造成壹定的影響，但我們會坦然接受。”的確，“人海戰術”的優勢沒了，壹個派出去的球員不能有任何失誤。球員的技戰術運用和臨場發揮很重要，心理素質必須過硬。但歸根結底，中國乒乓球隊這支光榮的隊伍，擁有世界上最好的教練、運動員和科研人員，擁有全國最好的壹貫制和全國人民的支持，擁有最好的訓練條件和最全面的陪練練習。它之所以長盛不衰，靠的是科學探索、艱苦訓練、敢於超越傳統的進取精神和極其強烈的愛國主義、奉獻精神和責任感。因此，無論ITTF如何改革，如果歐亞強國不加大人才培養和訓練改革的投入，不盡快組建新的頂級集團，即使采用上述壹系列新規則，實力對比的不平衡仍然難以從根本上扭轉——中國隊將永遠站在世界乒壇的最前沿和巔峰。