根據個人情況，每隔幾百公裏就要下車鍛煉腿腳，呼吸新鮮空氣，加油，順便上廁所。
3.車內通風不宜長期設置為內循環，應設置為外循環。時刻保證補充新鮮空氣，這樣氧氣就不會暈了。
4.如果妳想在路況不復雜的高速公路上駕駛，不要長時間保持筆直的坐姿。而是要盡量往後靠，找壹個不會影響駕駛的舒適的躺坐角度。這樣才能長時間開車不腰酸腿抽筋，還要做好頸腰支撐。這是在實踐中總結出來的最有用的經驗，大部分人我是不會告訴他的！