贊美和感謝不是壹種表達，而是發自內心的。
發自內心地說“謝謝”和“太好了”，可以擴大妳的人際關系。
當我年輕的時候，我發現感謝和贊美的話必須是具體的。換句話說，僅僅說“謝謝”是不夠的。妳必須清楚地傳達感謝對方的理由。
如果妳經常去的超市的收銀員很和藹，很有禮貌，妳不妨對他說:“妳真好，謝謝。”像這樣明確傳達感謝的理由真的很重要。
贊美別人的時候也壹樣，壹定要具體說明什麽是好的，什麽是值得贊美的。妳不能只說，“太好了！”而是專門指出對方今天的發型，穿著得體，或者回應非常得體。表達的越清晰，對方就會越開心。
總是隨口說壹句:“太好了！”“好帥！”對方可能會懷疑妳有沒有用心，懷疑妳的誠意。為什麽？因為妳沒有具體說明贊美對方的理由。
但是，人心在某些方面還是很單純的。即使他們有些懷疑，但聽到贊美時，還是會慶幸對方註意到了自己的存在。可見，具體的感謝或贊美的話語，能讓我們瞬間拉近距離。我25歲時學到的東西，直到我47歲，仍然非常有用。
無論是表揚下屬還是感謝同事，都要盡可能具體地描述妳的欣賞或感激之情。
比如我會送壹些零食給合作夥伴表示感謝，或者買點好吃的給同事們享用。聽到對方說“謝謝妳請我們吃這麽好吃的零食”，我就會有下次買點東西給大家吃的想法。所以，僅僅說壹句“謝謝”是不夠的。只有感受到對方的善意，才會想為對方做點什麽。
以我經常做的美食訪談為例。當店家端上精心準備的菜肴時，我絕不會只說壹句“謝謝”，而是會真誠地感謝對方，並具體說明菜肴有多驚艷或者味道有多好。我想店家不僅會愉快地接受誇獎，還會想“努力做出更美味的菜肴”。
這絕對不是詭計。我只是覺得僅僅說壹句“謝謝”不足以表達我的感受。
不要老是說“我沒辦法”“我不會”
17歲，經常去美國和日本旅行。直到二十三歲，我還是說不出壹口流利的英語，閱歷和見識都很淺薄。壹直覺得自己沒用，就很自然的把“我不能”“我不會”這些負面的話掛在嘴邊。
這時候我看了壹個腦科學家寫的書，經過自己的研究，終於明白了，人腦中有壹部分叫做“穩定場”，它會記住我說的話，並塑造它。
這些話即使不是對自己真實，但經過口耳相傳，再傳遞到大腦後，也會在大腦中被定型為事實。結果妳本來會做的事情變成了不可能，妳就無法發揮妳的力量，所以大腦實際上阻止了妳展現妳的力量。所以，這本書提到:“永遠不要說負面的話。”這在當時對我是壹個很大的啟發。
從此以後，即使我覺得我可能做不到，我也不會說“我沒辦法”“我不會”之類的負面話語，再也不會說“我沒時間”“我沒錢”之類的話，哪怕我很生氣。因為我覺得壹旦說了這些，我就唱不出來了，所以直到現在，我還是不會脫口而出這些話。
雖然大部分年輕人並不富裕，但他們總是談論負面的話，久而久之，負面的想法就會深深地印在他們的腦海裏。別忘了，我們的大腦中有壹塊區域可以記憶和塑造我們說過的話。壹旦成型，就會束縛我們的能力、行動和意誌。
如果妳現在只知道腦子裏有這樣壹個區域，那也沒關系。從現在開始，不要再說這些負面的話了。雖然難免會情緒低落，意誌消沈，但只要不轉化為文字。如果妳是那種總掛在嘴邊的“沒辦法”“不會”之類的話，我勸妳趕緊改掉這個毛病，因為它壹旦在妳腦子裏根深蒂固，就很難根除了。
換個角度分析我們的大腦結構，也有很多可以好好利用的地方。比如妳說的積極的話多了，妳的大腦就會儲存積極的元素。其實人類是很簡單的生物。即使他們每天都假裝很開心，隨著時間的推移，心情也會變好。這種現象可能也和大腦的結構有關。
如果妳總是假裝對什麽都不感興趣，機會永遠不會到來。另壹方面，總是面帶微笑、精力充沛的人會自動匯集他們的人脈和智力資源。所以，經常說積極的話，態度積極的人，更容易發揮出自己難以想象的力量。
放棄總是說負面話的習慣，多說正面話，妳的人生壹定會改變。
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