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冰糖、燕窩、枸杞、紅棗壹起燉有什麽效果?會不會碰撞?對了,燕窩還能做什麽?

滋陰美容,補血益氣。燕窩味甘、性平,能滋陰潤燥,補肺養陰,補虛養胃。枸杞和大棗也是常用的營養滋補佳品,安神明目,補氣養血。它們不會互相碰撞。當然,所有的東西都有毒,不能吃太多。妳自己要註意!

雖然做燕窩只有壹種方法,但是它沒有味道,可以有很多種吃法。

★木瓜燉燕窩

原木瓜切成兩半後,去掉膠囊,用燕窩和燕窩泡的水壹起燉,讓木瓜的味道滲入燕窩,配冰糖水食用。

★果汁老燕窩

只要提前用榨汁機榨好自己喜歡的蔬菜汁和果汁,或者用乳制品做調料拌燉燕窩就可以吃了。這是燕窩最簡單的吃法,也是夏天最好的吃法之壹。

★幹釣血燕

先提前煮壹鍋濃郁的肉汁湯,然後加入燕窩壹起煮,用文火攪拌均勻,待肉汁即將沸騰時撈起,立即食用。肉湯最好是雞翅湯,或者是老母雞、排骨等肉做的湯。

★紅燒燕子

還需要壹鍋濃郁的鮑魚醬,最好熬到凝膠狀(可以用高壓鍋加快),拌上燕窩就可以吃了,比較油膩。

★白芨燉燕窩

基礎材料:白芨6-9g,燕窩6-9g,清水適量。

白芨燉燕窩是滋補佳品,有補肺養陰、止咳止血的功效。人們常用它來治療肺結核咯血、慢性支氣管炎、肺氣腫、老年人哮喘等疾病。

★燕窩燉雞

病後貧血,滋陰壯陽。

材料:頂級燕窩、半只去皮雞肉、桂圓三錢、兩片生姜和四碗水。

制法:將以上材料燉三小時,食用時加鹽。

★椰汁燕窩燉冰糖

滋陰潤肺養顏。

材料:上品燕窩,鮮奶1碗,椰汁2湯匙,冰糖適量,水3碗。

方法:將燕窩、冰糖、水壹起燉,出鍋前15分鐘倒入鮮牛奶和椰子汁。再燉十五分鐘。

★燕窩燉蜜棗

潤肺止咳。

配料:高檔燕窩、半兩、杏仁、五分錢、沙參、三錢、金絲蜜棗、十碗水、冰糖適量。

制法:將上述材料燉壹至三小時。

★燕窩燉雪梨

潤肺止咳。

材料:上品燕窩,雪梨壹個,馬蹄十個,川貝壹個,水四碗,冰糖適量。

制法:將上述材料(除川貝外)燉壹至三小時,最後加入川貝五分鐘。

★燕窩燉荔枝

養心補血。

食材:上品燕窩半斤,鮮荔枝半斤,冰糖適量,水四碗。

制法:將燕窩、冰糖燉壹至兩個半小時,加入荔枝肉,再燉半小時。

★燕郊的燉法

將適量的燕窩角用清水浸泡至非常軟,然後用清水洗凈(如果覺得吃多了不方便,可以切成個人喜歡的大小),放入冰箱收納盒中,加入要燉的水,然後放入冰箱冷藏兩到三天。這樣有利於幹貨的充分膨脹,達到最佳的燉煮效果。是時候把浸泡在收納盒裏的燕窩拿出來,和燉燕子的水壹起倒入燉燕子的容器裏。(不要把燉燕子的水倒掉,因為水裏含有大量的營養成分。)將密封好的燜鍋放入有水的鍋中燜至味道變軟,(三小時左右)。出鍋時加入適量冰糖,取出食用。

★冰糖湯圓燉燕窩

材料:燕窩3克,枸杞6克,龍眼肉6克,冰糖30克。

工作方法

(1)將燕窩用水浸泡,用鑷子除去羽毛,撕成條狀。

(2)將枸杞、桂圓洗凈。

(3)將燕窩、棒子、龍眼肉、L碗開水倒入燉鍋,蓋上燉鍋,隔水燉。

(4)鍋內水燒開後,用中火燉1小時,加入冰糖後再用小火燉1小時。

(5)燉好後取出,溫後服用。功效:養血養顏,潤肺止咳。主治:心悸失眠,頭暈目眩。