雖然做燕窩只有壹種方法,但是它沒有味道,可以有很多種吃法。
★木瓜燉燕窩
原木瓜切成兩半後,去掉膠囊,用燕窩和燕窩泡的水壹起燉,讓木瓜的味道滲入燕窩,配冰糖水食用。
★果汁老燕窩
只要提前用榨汁機榨好自己喜歡的蔬菜汁和果汁,或者用乳制品做調料拌燉燕窩就可以吃了。這是燕窩最簡單的吃法,也是夏天最好的吃法之壹。
★幹釣血燕
先提前煮壹鍋濃郁的肉汁湯,然後加入燕窩壹起煮,用文火攪拌均勻,待肉汁即將沸騰時撈起,立即食用。肉湯最好是雞翅湯,或者是老母雞、排骨等肉做的湯。
★紅燒燕子
還需要壹鍋濃郁的鮑魚醬,最好熬到凝膠狀(可以用高壓鍋加快),拌上燕窩就可以吃了,比較油膩。
★白芨燉燕窩
基礎材料:白芨6-9g,燕窩6-9g,清水適量。
白芨燉燕窩是滋補佳品,有補肺養陰、止咳止血的功效。人們常用它來治療肺結核咯血、慢性支氣管炎、肺氣腫、老年人哮喘等疾病。
★燕窩燉雞
病後貧血,滋陰壯陽。
材料:頂級燕窩、半只去皮雞肉、桂圓三錢、兩片生姜和四碗水。
制法:將以上材料燉三小時,食用時加鹽。
★椰汁燕窩燉冰糖
滋陰潤肺養顏。
材料:上品燕窩,鮮奶1碗,椰汁2湯匙,冰糖適量,水3碗。
方法:將燕窩、冰糖、水壹起燉,出鍋前15分鐘倒入鮮牛奶和椰子汁。再燉十五分鐘。
★燕窩燉蜜棗
潤肺止咳。
配料:高檔燕窩、半兩、杏仁、五分錢、沙參、三錢、金絲蜜棗、十碗水、冰糖適量。
制法:將上述材料燉壹至三小時。
★燕窩燉雪梨
潤肺止咳。
材料:上品燕窩,雪梨壹個,馬蹄十個,川貝壹個,水四碗,冰糖適量。
制法:將上述材料(除川貝外)燉壹至三小時,最後加入川貝五分鐘。
★燕窩燉荔枝
養心補血。
食材:上品燕窩半斤,鮮荔枝半斤,冰糖適量,水四碗。
制法:將燕窩、冰糖燉壹至兩個半小時,加入荔枝肉,再燉半小時。
★燕郊的燉法
將適量的燕窩角用清水浸泡至非常軟,然後用清水洗凈(如果覺得吃多了不方便,可以切成個人喜歡的大小),放入冰箱收納盒中,加入要燉的水,然後放入冰箱冷藏兩到三天。這樣有利於幹貨的充分膨脹,達到最佳的燉煮效果。是時候把浸泡在收納盒裏的燕窩拿出來,和燉燕子的水壹起倒入燉燕子的容器裏。(不要把燉燕子的水倒掉,因為水裏含有大量的營養成分。)將密封好的燜鍋放入有水的鍋中燜至味道變軟,(三小時左右)。出鍋時加入適量冰糖,取出食用。
★冰糖湯圓燉燕窩
材料:燕窩3克,枸杞6克,龍眼肉6克,冰糖30克。
工作方法
(1)將燕窩用水浸泡,用鑷子除去羽毛,撕成條狀。
(2)將枸杞、桂圓洗凈。
(3)將燕窩、棒子、龍眼肉、L碗開水倒入燉鍋,蓋上燉鍋,隔水燉。
(4)鍋內水燒開後,用中火燉1小時,加入冰糖後再用小火燉1小時。
(5)燉好後取出,溫後服用。功效:養血養顏,潤肺止咳。主治:心悸失眠,頭暈目眩。