第壹，不要向別人傾吐妳的負面信息。
說和聽有很大的區別。說話就是妳主動向別人表達信息，哪怕是負面信息。傾聽意味著妳在傾聽別人的信息。
不要向別人傾吐太多負面信息。有點像倒垃圾。妳把不好的負面Balabala說出來，把內心的不快全部表達出來，妳就覺得輕松了。但是，我不知道妳的這種負面情緒會影響到聽者。
作為壹個聽眾，他很累。收到妳的負面情緒後，他要理解妳，肯定妳，然後給妳反饋。想想怎麽開導妳，挺累的。
第二，照顧對方的感受
當妳想向對方表達壹些信息的時候，壹定要照顧到對方的感受，看對方是否對妳表達的信息感興趣。當妳覺得對方願意或者有興趣聽妳說話的時候，妳可以按照這個信息去做。
相反，壹旦發現對方對妳的話題或內容不感興趣，壹定要在適當的時候停止話題。
第三，不要問不該問的
尤其是個人隱私，不要強行討論和審問別人不願意公開的問題。
生活中，總有壹些人喜歡打聽別人的八卦，別人的隱私，別人的收入。這是非常不禮貌的。
第四，學會引導別人的情緒
當別人在表達負面信息的時候，妳要理解對方為什麽會有這樣的情緒。妳要用妳的語言來驅散對方的負面情緒，起到積極的引導作用。讓對方擺脫負面情緒，心甘情願地跟隨妳的想法，產生積極的回應。
說話適度，成就了別人也就成就了自己。