2.每天運動，俯臥撐拉韌帶，多喝水，規律飲食(養胃)，生理鹽水洗鼻子，早睡早起。
健身的汗水洗去生活的煩惱，強健的體魄創造明天的幸福。
4.騎自行車放慢河岸花園的速度，盡情享受吧。在水裏遊泳，在小溪沙灘遊泳，盡情享受。廣場湖邊跳舞唱歌，其樂融融。在文化中心站潑墨，令人耳目壹新。全民健身日:壹起運動，健康快樂幸福！
別人覺得妳是什麽樣的人不重要，關鍵是妳是什麽樣的人。-霍勒斯
6.每周壹定要抽出時間鍛煉身體。好處很多。
7.不努力鍛煉，就在紙上畫老虎。
8.只有運動才能打消各種疑慮。-(歌德)
9.體育教育和知識教育之間必須有壹個平衡。體育應該培養強壯的戰士，讓健全的精神寓於健全的身體之中。
10.堅持早睡早起，運動學習，珍惜時間，做好現在能做的事。
11.下周回學校宿舍健身房汗流浹背！壹個月的吃喝，也是下壹次旅程前的休息。
12.早上起來，在操場上跑壹跑。舒經活絡，神清氣爽，心情舒暢。壹天壹切順利，我快樂無憂。全民健身日要到了。願妳精力充沛，身體健康！
13.能夠坦誠是第壹個難點。——袁浩文
14.我壹出生就知道我是來變強的，健身只是其中的壹部分。
15.機器不轉就不要生銹，人不活動就會生病。
16.鍛煉身體，享受健康生活；戶外運動，呼吸新鮮空氣；生命在於運動，快樂來自自然；每天堅持運動，每天精神好，每天微笑。
17.健身不壹定會長壽，但壹定會讓妳看起來更年輕。
18.女生要堅持運動，努力工作，賺錢，業余時間學插花。
19.運動就夠了，量力而行。
20.無論做什麽運動都要堅持，這樣才能看到效果。
表達堅持和自律的勵誌短句(第二部分)
21.站著別動，妳永遠是觀眾。
22.健康是智慧的條件和快樂的秘密。
23.瘦子的腹肌和胖女人的D胸壹樣沒有意義。
24.不要長時間看電視，飯後百步走。
25.健身的意義就是在最艱難的時刻發現自己的汗水沒有白流~妳好馬甲線！
26.放下所有世俗的東西，舉起所有的重量。健美運動員也是瑜伽士。
27.自控是壹種命令，是對快樂和欲望的控制。-柏拉圖
28.它是正直的，不命令；他的身體不直，雖然他不服從。-孔子
29.主要看氣質，看妳大爺，不健身哪裏來的氣質？
30.把袖子舉在空中，這樣妳就不會說太久。——於謙
31.生命在於矛盾和運動。壹旦矛盾消除，運動停止，人生就結束了。
32.胖的人長相不壹樣，瘦的人好看。
33.健身如靈芝，何苦去找神方？
34.豐收靠努力，身體好靠鍛煉。
35.如果我不對自己殘忍，別人也會對我殘忍。人這壹生沒有機會做太多的事情，所以做任何事情都要全力以赴。
36.站著別動，妳永遠都是觀眾。
37.有勇氣不壹定非要喊出來。有時候勇氣只是平靜地說“我會努力的！”在壹天結束時。“讓我再試壹次！”
38.當壹個年輕人變冷時，他的頭腦會變得健全。-巴爾紮克
39.健康是最好的朋友，疾病是最好的敵人。與其為疾病哭泣，不如通過運動健身為生活增添色彩。
40.有壹天妳明白了什麽是克己，妳自然會回來和我壹起往上推。
堅持鍛煉自律，提升自己。
堅持鍛煉自律，提高自己的刑期
1.自控是壹種命令，是對快樂和欲望的控制。——古希臘柏拉圖
總有壹天，妳明白了什麽是克己，妳自然會回來和我壹起往上推。
3.彎腰，伸腿，幸福隨之而來；搖搖頭，搖搖頭，健康會在妳身邊微笑；活動壹下手和肩膀，開心壹下周圍。在全民健身日，祝妳參與運動，做壹個健康快樂的人。
4.看看美女們壹個個活得多滋潤。為什麽？美女漂亮自然，壹次能接100多輛車。妳呢？拖著臃腫的身體和厚厚的大衣掩飾肥胖去擠公交？還是要冒著漂移的風險，大冷天開車晚點？
5.千回百轉，萬回百轉，不如青春能回頭；千重要，萬重要，運動最重要。
6.生命在於矛盾和運動。壹旦矛盾消除，運動停止，人生就結束了。
7.瘦子的腹肌和胖女人的D胸壹樣沒有意義。
8.定期堅持鍛煉。人和機器壹樣，需要定期鍛煉，以免生銹。
9.看書，窺視別人的靈魂。旅行，去陌生的環境感受。電影，去屏幕上感受別人的人生歷程。沈思並探索妳內心的秘密。奔跑吧，享受別人無法到達的世界。
10.不出汗的運動很難達到；練個汗，別看小病；流汗的時候不要當風，免得生病。
11.放下所有世俗的東西，舉起所有的重量。健美運動員也是從業者。
12.每天蹦蹦跳跳，身心健康；每天開心微笑，神清氣爽，開心來；每天呼吸新鮮空氣，無憂無慮地沐浴陽光；肉類蔬菜營養豐富，適當運動的人不老。
13.扔掉雙手，壓力和煩惱，跑步，追上健康和快樂，踢踢腿，踢開悲傷和憂愁，舒展雙臂，擁抱快樂和美好，全民健身日運動。願妳永遠微笑，永遠健康！
14.要想在別人之前出人頭地，就要在別人之後吃苦。
15.不管做什麽運動，都要堅持。只有這樣，妳才能看到結果。
16.今天不要走，明天要跑。
17.即使只有壹條腿的人也在鍛煉。妳有什麽資格偷懶！
18.把身心訓練變成娛樂，可能是教育最大的秘密之壹。
19.有勇氣不壹定非要喊出來。有時候勇氣只是平靜地說“我會努力的！”在壹天結束時。“讓我再試壹次！”
20.刀越磨越亮，越磨越強。如果妳想變得強壯，妳不能忘記鍛煉。
堅持鍛煉自律，完善自己的句子
21.生活很美好，體育鍛煉很有趣。
22.李寧:壹切皆有可能！
23.鍛煉從現在開始，何必等明朝。
24.累嗎？累是對的。舒服是死人的事。
25.多照照鏡子，妳會明白很多事情。
26.瘦的人生不壹定完，胖的人生動不了。
27.別人在努力學習的時候，妳在看壹部偶像劇。別人都在健身，妳卻沈浸在海島電影裏。不要總是羨慕嫉妒恨別人的成功和收獲，也不要抱怨自己壹事無成，因為這是自己的選擇。
28.我運動，我健康，我快樂！
29.多了解序言，不要壹心投入交易。——龔柏珍
30.壽命長，身體好，生活質量高。大家各方面都有要求，別忘了好好鍛煉。
31.鍛煉身體，遠離醫院。
32.中年健康女生的第壹天。喝中藥，泡腳，健身跑步，缺壹不可。
33.騎自行車放慢河岸花園是令人愉快的。在水裏遊泳，在小溪沙灘遊泳，盡情享受。廣場湖邊跳舞唱歌，其樂融融。在文化中心站潑墨，令人耳目壹新。全民健身日:壹起運動，健康快樂幸福！
34.運動減肥的男人不怕曬黑，不怕被狗追。他們沒有大姨媽，不怕胸部變小，不怕肌肉量增長，基礎代謝比女性高，那麽為什麽男性會胖呢？
別人覺得妳是什麽樣的人不重要，關鍵是妳是什麽樣的人。-霍勒斯
36.每天堅持鍛煉，保持最佳狀態。這樣會讓我的皮膚變好，享受出汗的感覺，讓我感覺很放松。
37.散步享受秋天的心情，騎自行車郊遊保持健康。跳舞唱歌有壹顆快樂的心，積極鍛煉。做操跳繩為保健忙，身心愉悅化為鋼鐵。全民健身日，壹起快樂運動，健康生活。
每天早起壹刻鐘，改掉壹個壞習慣，學習壹項新技能，堅持壹項運動，隨身帶壹本書，嘗試壹些新的東西。
在我們勞動人民的國家，我們需要數百萬身體強壯、意誌堅強、無所畏懼、充滿活力和毅力的人。-(列寧)
40.妳必須非常努力才能看起來毫不費力。
女生堅持自律的40句勵誌話
女生堅持自律的勵誌句子(上)
1.運動員們，用妳們的力量和精神，開辟壹片屬於妳們的長跑世界！
科學的基礎是健康的身體。——(波蘭科學家——居裏夫人)
3.只要不違心，任何經歷都是壹筆財富，得失無所謂。我很開心，堅持到了運動的第四天，希望能堅持下去。
妳想要眉毛上的汗還是眉毛下的淚？這是妳的選擇！
出汗的感覺真好，每天堅持至少半小時的運動和閱讀。
6.良好的心態和堅持不懈的鍛煉造就健康的身體。
7.發展體育運動，增強人民體質。
8.秧歌扭扭捏捏，光彩照人；歌唱，年輕的心靈；挺身而出，精神抖擻；舉起妳的雙臂，永遠保持年輕；全民動，健康無限。今天是全能健身日，讓我們壹起快樂健身吧。
9.爬上快樂的山，讓生活充滿歡樂；邁開快樂的舞步，讓生活充滿活力；走在精神的廣場上，使心靈總是放松的。今天是全民健身日。妳還在猶豫什麽？讓我們壹起努力贏得健康。
10.不記得有幾年沒跑步了。今天早上跑了不到200就累了。因為太久沒有鍛煉，我已經生疏了。接下來，我壹定要堅持鍛煉，看到原來的自己。
11.世界上只有壹種失敗，那就是半途而廢！
12.流水不腐，家軸不咬不動。(呂不韋)
13.生命在於運動。每天堅持扔，扔，扔，擺脫血管堵塞，健康每壹天！
14.想堅持運動，護膚，學習，讀書，練習。好像每個字都很簡單。堅持兩個詞聽起來讓人精疲力盡。
15.健康就像井裏的水，只有當井幹涸時，水才是珍貴的。
16.定期堅持鍛煉。人和機器壹樣，需要定期鍛煉，以免生銹。
17.從鍛煉的角度來說，最好是躺著坐，坐著站著，站著走。
18.散步享受秋天的心情，騎自行車郊遊保持健康。跳舞唱歌有壹顆快樂的心，積極鍛煉。做操跳繩為保健忙，身心愉悅化為鋼鐵。全民健身日，壹起快樂運動，健康生活。
19.豐收靠努力，身體好靠鍛煉。
20.能指揮自己的人，很快也能指揮別人。希恩
女生堅持自律的勵誌句子(下)
21.奔小康，身體健康；擁有健康，享受小康生活。
22.堅持運動，保持健康！希望妳以後能更好，不迷茫。
23.即使此時此刻，對手也在不斷鍛煉。
24.我寧願我的學生打網球來消磨時間，至少他們可以得到體育鍛煉。
25.妳就像是我軌道上的壹顆行星，我有了新的起點。我每天的軌跡裏都有妳的痕跡，從此我為妳勾勒出了圓的弧線。
26.當壹個年輕人變冷時，他的頭腦會變得健全。-巴爾紮克
27.下周回學校宿舍健身房汗流浹背！壹個月的吃喝，也是下壹次旅程前的休息。
28.健康是智慧的條件和快樂的秘密。
不管發生什麽，我都會活下去，因為我要完成我想做的事情！
30.無論做什麽運動都要堅持，這樣才能看到效果。
31.人品是壹個人的內在本質，名聲是壹個人的外表。-莎士比亞
32.劉翔:中國有我，亞洲有我！
33.堅持早睡早起，運動學習，珍惜時間，做好現在能做的事。
在我們勞動人民的國家，我們需要數百萬身體強壯、意誌堅強、無所畏懼、充滿活力和毅力的人。-(列寧)
我告訴妳，這是壹個殘酷的社會。不要以為自己有真本事。外貌更重要。
36.堅持鍛煉真的有用，幾乎夢想成真！繼續前進！堅持住！
37.妳連自己身上的肥肉都處理不好，還想處理別人的心？
38.汗都胖哭了！
39.胖的人長相不壹樣，瘦的人好看。
40.妳流下的每壹滴汗水都會成為他們羨慕的對象。
生命在於運動，堅持自律很重要
生命在於鍛煉，堅持自律很重要
1.不要只幻想減肥而不努力！
2.站著別動，妳永遠都是觀眾。
3.失眠中的總結:只有每天運動，才能睡個好覺。
沒有傘的孩子壹定要使勁跑！
5.壹個民族，盛年人多，必然強大；壹個民族，很多人未老先衰，必然是弱小的。(皮埃爾德顧拜旦)
6.開朗的思維和輕松的心情是健康的基礎。身腦結合，運動先行，是我多年的經驗。
7.騎自行車放慢河岸花園的速度，盡情享受吧。在水裏遊泳，在小溪沙灘遊泳，盡情享受。廣場湖邊跳舞唱歌，其樂融融。在文化中心站潑墨，令人耳目壹新。全民健身日:壹起運動，健康快樂幸福！
8.如果妳不抽煙，少喝酒，妳可以每天通過三笑度過妳生命的99%。
9.奔向小康，身體健康；擁有健康，享受小康生活。
10.累嗎？累是對的。安慰是死人的事。
11.每天堅持鍛煉，保持最佳狀態。這樣會讓我的皮膚變好，享受出汗的感覺，讓我感覺很放松。
12.每天蹦蹦跳跳，身心健康；每天開心微笑，神清氣爽，開心來；每天呼吸新鮮空氣，無憂無慮地沐浴陽光；肉類蔬菜營養豐富，適當運動的人不老。
13.意識運動是由思維引起的，思維是意識的前進運動。
14.全民健身日到了。享受做操的快樂心情，唱歌的美麗容顏，跳舞的青春強壯，爬山的健康人生，不運動的寧古塔。謝謝提醒，多做運動。
15.能夠坦誠是第壹個難點。——袁浩文
16.健全的精神寓於健康的身體之中。
17.豐收靠努力，身體好靠鍛煉。
18.每天自我鼓勵鍛煉，堅持鍛煉，堅持鍛煉，練出馬甲線，練出腹肌，練出卡通腿，劈開壹個大豎叉，再來壹個大橫叉。
19.運動員們，用妳們的力量和精神，開辟壹片屬於妳們的長跑世界！
20.汗如雨下還是回家。
生命在於鍛煉，堅持自律很重要
21.每周壹定要抽出時間鍛煉身體。好處很多。
22.生活很美好，體育鍛煉很有趣。
23.成功的路並不擁擠，因為堅持的人並不多。
24.我活著就想要壹個強大的存在，哪怕這個存在註定讓我孤獨！
25.有勇氣不壹定非要喊出來。有時候勇氣只是平靜地說“我會努力的！”在壹天結束時。“讓我再試壹次！”
26.瘦的命不壹定死，胖的命動不了。
27.大海如此遼闊，鼓聲如此美妙。運動員們，妳們不再像往常壹樣渺小。我們默默祈禱，為妳驕傲。我們會永遠為妳加油！
28.洗去健身房流下的汗水，扔個口罩，然後感覺自己碎了。
29.執著於美麗的女性，從內到外，堅持運動，堅持護膚，用最安全的產品愛自己！
30.我壹出生就知道我是來變強的，健身只是其中的壹部分。
31.爬上快樂的山，讓生活充滿歡樂；邁開快樂的舞步，讓生活充滿活力；走在精神的廣場上，使心靈總是放松的。今天是全民健身日。妳還在猶豫什麽？讓我們壹起努力贏得健康。
32.豐收靠努力，身體好靠鍛煉。
33.塑造自己是痛苦的，但最終可以收獲更好的自己。
34.人們在健身房註意出汗和燃燒卡路裏。我去健身房喝了壹杯又壹杯的葡萄糖。
35.腹肌不難練，但不難！
36.也許教育最大的秘密之壹就是把身心訓練變成娛樂。
37.妳是要眉毛上的汗還是眉毛下的淚？這是妳的選擇！
38.中年健康女生的第壹天。喝中藥，泡腳，健身跑步，缺壹不可。
39.困難不僅能磨煉我們的意誌，還能鍛煉我們的身體。
40.想堅持運動，護膚，學習，讀書，練習。好像每個字都很簡單。堅持兩個詞聽起來讓人精疲力盡。
“有四十個簡短的勵誌句子表達堅持和自律”這句話很經典，令人難忘。希望這些正能量的句子能增加妳克服困難，迎接挑戰的勇氣。多讀“堅持鍛煉自律”的句子，讓自己保持好心情。