01缺乏維生素。
當體內維生素嚴重缺乏時，很容易出現口腔潰瘍，尤其是平日不愛吃蔬菜水果的人，腸胃吸收能力差的人，也容易出現維生素缺乏，經常出現口腔潰瘍。每天吃壹些含維生素的食物。
02精神壓力
精神壓力大、用腦過度、心裏有壹大堆事的人，容易出現口腔潰瘍。比如，平日裏容易緊張、易怒、抑郁的人，發生口腔潰瘍的概率非常高，妳要註意情緒的調節。
03免疫力低下的人
人體免疫力低的時候，容易受到各種病毒的攻擊，所以很容易引發各種疾病，上火、感冒、口腔潰瘍等小毛病接踵而至，要加強抵抗力。
不良的飲食習慣導致
有不良習慣的人也非常容易出現口腔潰瘍。比如喜歡喝酒抽煙的人，或者喜歡吃辣的人，或者吃飯的時候喜歡吃熱飯的人，都容易出現口腔潰瘍。那麽妳應該調整妳的飲食習慣，這樣妳就可以避免頻繁的口腔潰瘍。
缺乏鋅
當人體缺鋅時，容易造成口腔潰瘍頻發。鋅可以起到快速愈合傷口的作用，特別是對於經常口腔潰瘍的人。要及時補鋅，多吃含鋅多的食物。