距離新年還有壹個多星期，期待已久的假期又要來了。逢年過節，人們難免會買些零食，或上網看劇，或和親朋好友聚在壹起聊聊家常，吃吃零食。在傳統小吃中，花生籽壹直是男女老少喜愛的小吃。抓壹把種子，和別人聊天，邊吃邊眨很久的眼睛。
但是現在生活條件好了，大家的工資都有了很大的提高，好吃的零食也越來越多。我還是建議姐妹們少吃花生和瓜子，多吃這些水果，好吃又便宜，對身體和皮膚都有很大的好處。
01蘋果
水果是我們日常生活中不可缺少的食物。它不僅飽滿多汁，香甜可口，而且營養豐富。經常吃水果可以促進健康，達到保健的效果。水果中，蘋果的營養非常豐富，所以有“壹天壹個蘋果，醫生遠離我”的說法。
蘋果中，新疆阿克蘇蘋果是我吃過最好吃的蘋果。由於晝夜溫差較大，阿克蘇蘋果果心糖分含量較大，部分果心會形成透明現象，俗稱“冰糖心”。其肉質細嫩、酥脆、香甜爽口，香味濃郁，嚼後無渣。
但是它的外觀並不好看，而且灰塵很多。那是因為那裏有很多灰塵。經歷過風霜雨雪的蘋果，由於環境和光照問題，顏色不均，外觀醜陋，但味道太好了。
獼猴桃
獼猴桃壹般呈橢圓形，前期外觀為綠褐色，成熟後外觀為紅褐色。表皮覆蓋著密密的絨毛，裏面有鮮綠色的果肉和壹排黑色或紅色的種子。獼猴桃質地柔軟，酸甜可口，有草莓、香蕉、菠蘿混合的感覺。
獼猴桃是壹種富含碳水化合物、維生素和微量元素的水果。尤其是維生素C和維生素A葉酸的含量較高，其維生素C含量是蘋果的十倍左右。被譽為“維生素C之王”，是壹種低脂肪、低熱量的水果。
經常吃獼猴桃可以補充維生素C，快速恢復因熬夜、加班而損失的體力，促進新陳代謝，協調身體機能，增強體質，延緩衰老。
贛南臍橙
橙子的種類很多，如著名的朱橙、愛媛38號果凍橙、姐妹臍橙等。但我還是覺得贛南臍橙最好吃，無籽又甜。吃壹個中等大小的橙子，可以給人提供壹天的維生素C，提高抵抗細菌入侵的能力。
臍橙是橙子的壹種，江西贛南臍橙最受歡迎。贛南臍橙水分充足，口感好，營養價值高。在所有水果中，柑橘含有最高的抗氧化物質，可以抑制體內的有害物質。
贛南橙子的香味有助於緩解女性的心理壓力，幫助女性克服緊張情緒。這個冬天，用贛南臍橙榨壹杯橙汁，別提有多美妙了。
04雪蓮果
雪蓮果是壹種生長在地下的水果。剛開始看的時候，我覺得它就像地瓜壹樣，但是嘗過之後才知道完全不壹樣。
雪蓮果香甜多汁，清脆可口。是天然的保健品，還富含膳食纖維。吃雪蓮果往往有很多好處。
雪蓮果最簡單的吃法就是直接去皮生吃，脆甜可口。也可以做成沙拉，或者用甜玉米做湯，也很不錯，很有紀念意義。
這幾種水果非常適合冬天吃，冬天氣候幹燥。多吃水果可以補充水分和維生素C，尤其是女性。它們好吃又便宜，對身體和皮膚都有好處。