小米,銀耳,紅棗,冰糖,先把小米洗幹凈,銀耳要用清水泡過,再洗幹凈切成小塊,小米用冷水煮,煮開後加入紅棗和銀耳冰糖,小火煨至小米變成金黃色,這就是美容養顏的功效。
小米雞蛋粥,配料有,蔥姜,香油。先將蔥姜切絲備用。小米洗好,放冷水裏煮。把雞蛋打在小米裏,和姜壹起煮壹兩分鐘。把洋蔥撒在小米上,加幾滴香油。特別好吃,營養豐富,可以補充蛋白質。
小米蓮子粥,紅糖,先把蓮子洗幹凈,把鍋裏的水燒開,再拿出來備用,用小米紅糖煮半個小時左右,不僅營養豐富,還有美容養顏的功效。