夏天孩子出汗多，胃口不好。父母可以做各種營養粥，刺激食欲，調理身體。有幾種粥制作簡單，適合夏天喝:幹扁豆泡飯煮成粥，可以清熱燥濕，健脾止瀉；取鮮荷葉取汁，過濾後加入大米煮粥涼心暖脾助消化，特別適合夏季風熱小兒食用。此外，綠豆粥、紅豆粥、薄荷粥、銀耳粥、葛根粥、苦瓜粥都是夏季的好食物。
長夏是農歷二十四節氣中的第七個節氣，也是夏季的第壹個節氣，它標誌著夏夢季節的正式開始。當太陽到達黃經45度時，就是長夏節氣。鬥指東南，次元長夏。萬物生長至今，故名長夏。
二十四節氣:長夏四月節。立壹個詞理解春天。夏天，假期。這個時候壹切都是假的，大的。"
天文學上，長夏說，告別春天是夏天的開始。在氣溫明顯升高、酷暑來臨、雷暴增多、農作物進入旺季的時候，人們習慣把長夏作為壹個重要的節氣。