“我不會！”
“我不敢。”
“媽媽，快來幫我！”
面對生活中的各種挑戰，孩子會表現出對困難的恐懼。
這時，如何回應我們的孩子，既能鼓勵他面對挑戰，又能增強他的自信心，就顯得尤為重要了？
尤其是和無效的鼓勵相比，有效的鼓勵和溝通更重要，以下三類話要少說:
我相信妳能做到，加油！
做之前怎麽敢說不會！
好吧，不做就不做，也不要再做了！
那麽更有效的鼓勵是什麽樣的呢？
1，先接受孩子不敢嘗試的情感。
我們可以尊重地傾聽孩子，引導他們說出自己的真實想法。
我們可以這樣對我們的孩子說:
1，“妳覺得這個有點難嗎？有這種感覺很正常。”
2.“大人有時候說有挑戰性的事情就會這樣，我媽也有過這樣的時候。”
3.“妳可以把妳的想法告訴妳媽媽，看她能不能幫到妳。讓我們看看我們能做些什麽來使它變得更好。”
這樣孩子就能明白，怕困難是正常的，並不可怕，也不可恥。
2.幫助孩子回憶過去的經歷，肯定自己的能力。
和孩子談論過去的成就以及他是如何做到的，幫助孩子從過去找到“我能行”的證據。
例如，我們可以說:
1，“妳還記得妳的第壹次輪滑嗎？”
2.“妳知道怎麽問滑得好的孩子，妳也會仔細觀察別的孩子是怎麽學輪滑的吧？”
3.“最重要的是妳堅持練習！”
讓孩子明白，我們要有嘗試的勇氣，通過實踐，我們可以做得很好。
3.拆解目標以降低難度。
把大目標分解成小目標，孩子可以實現。
例如，孩子們害怕在觀眾面前說話:
1，我們可以讓他告訴家裏的小娃娃；
2.然後慢慢告訴爸爸媽媽；
3.邀請另壹個孩子來家裏玩講故事遊戲。
4.然後慢慢邀請更多的孩子來家裏，和他們壹起玩演講比賽的遊戲。
通過完成壹個小目標，讓孩子體驗到我能行！最終，我們也能實現具有挑戰性的大目標。
4、平時創造機會幫助孩子積累成功經驗。
平時多讓孩子做壹些力所能及的事情，比如做家務，整理衣櫃，嘗試做簡單的菜等等。
體驗成功感覺的孩子會提高自信心。這樣他們就更有動力去嘗試他們以前害怕做的事情。