2.我們經常從事體育活動，最終的意圖大概離不開健康因素。據資料顯示，我們的健康有6%靠自己，15%靠遺傳，10%靠社會因素，8%靠醫療，7%靠生活環境和地理氣候條件。也許是因為遺傳的原因，我不太喜歡運動，也很少主動鍛煉，所以運動成了我的軟肋，60%的健康因素都把握不住。隨著年齡和知識的增長，我逐漸意識到運動對健康的重要作用。
3、身體是革命的本錢！如果我們現在不花時間去鍛煉，就這樣下去吧。以我們當代大學生的體力，真的很難在未來激烈的競爭中生存。沒有壹個好的身體，以後怎麽為祖國建設做貢獻？所以我很感謝體育課給了我大學的壹個好的開始。我也可以很自信的說，這學期體育課的每壹節我都很努力，以後也會繼續努力。
4.大多數體育活動都需要妳堅持完成，妳的意誌力也在堅持的過程中得到了磨練。通過參加壹些危險的運動，如飛行和跳躍障礙，可以鍛煉妳勇敢的意誌。高考前夕，我們往往承受著巨大的精神壓力。這個時候，我和我的同學們經常會抽時間去籃球場，有機會就去打籃球。緊張的神經在激烈的運動中會放松下來，運動變成了壹種娛樂，即體育鍛煉可以轉移個體不愉快的情緒和行為，使人從煩惱中解脫出來。
5.我們在參加體育鍛煉的過程中最難做到的就是不能再接再厲，換句話說就是不能把體育鍛煉堅持到最後。要知道，體育鍛煉的好處只有在積累的過程中才能體現出來。三天打魚兩天曬網，只能讓我們的努力白費。我自己就是壹個很好的反例。意識到體育鍛煉對我們的重要性後，讓我們從現在開始制定計劃，從明天開始努力。