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艾草怎麽吃?

我們都知道艾葉含有更多的營養物質,可以保護我們的健康和長壽。很多人不知道什麽時候吃艾葉。營養專家告訴我們,吃艾葉可以充分發揮它的最大功效,保證我們的健康。那麽,什麽時候吃艾葉最好呢?

艾葉1的保健功能:祛濕。

現代人吃太多高脂肪食物,不愛運動,喝水少,導致我們體內的水分越來越多,甚至導致水分過多。穿衣服的時候,衣服好像貼在皮膚上,很不舒服。

這裏推薦壹個好辦法,就是用艾葉。中醫認為艾葉味苦,性溫。具有良好的保暖除濕效果。濕重,可適量食用。

艾葉2號的保健功能:暖宮止痛

壹個月中總有幾天女人沒有痛苦。我相信很多女性已經知道這裏有什麽了。是啊,到了姨媽家,有的人會慘到連工作都去不了。

而艾葉在這裏也是不錯的選擇。研究發現,艾葉可能對月經痛有壹定的好處,從而起到暖宮止痛的作用。

艾葉3號的保健功能:緩解胃痛。

胃痛是壹件很難受的事情。每當此時出現胃痛的癥狀,都可以用艾葉。現代藥理研究表明,艾葉對胃粘膜有抗菌和保護作用,可在壹定程度上減輕對胃腸道的刺激。

下面介紹三種方式。先將艾葉浸泡在水中。這種方法簡單易行。第二種方法是用雞蛋和面粉做煎蛋卷,然後加入壹些艾葉。這種方法也能起到很好的作用。如果覺得艾葉的味道太濃,可以放少量的糖作為調料。

最後壹種是用艾葉泡腳。這個方法也很簡單,但是註意不要在水溫特別熱的時候泡腳,這樣容易對皮膚造成很大的刺激。

艾葉有很多作用。可以治療我們的腳氣,達到消炎抗菌的效果。這對我們的健康大有好處。我們必須以正確的方式使用艾葉,這是最好的。正確使用艾葉,不僅可以讓我們的身體更健康,還能達到很好的效果。