不足之處
眼睛突然近視了，看不清老師的黑板。
利益
這讓我明白了保護眼睛的重要性。以後要提醒自己少玩手機少看電視，做作業保持正確姿勢，合理安排學習和休息時間。
不足之處
成績直線下降，尤其是數學。
利益
這讓我進壹步明白了愛護眼睛的重要性。眼睛近視，導致成績下降；成績的下降可以通過努力來彌補，但是如果近視了，可能會給自己帶來壹輩子的麻煩和不便。
自助
當妳遇到困難和煩惱的時候，列出優點和缺點，可以幫助妳認清消極因素和積極因素，調整心態，從中獲得壹些經驗和教訓，避免再犯類似的錯誤。也可以制定壹些補救措施和方法，克服困難，消除煩惱。