整個過程很清醒。我知道老師的指示和暗示，也能聽到外界的聲音，但有時候外界的聲音比實際的聲音小很多。也就是說，我大多接受老師的指示。
2、
腦子裏有些雜念，很正常。曾經有壹段時間，我做了壹個夢。感覺時間過得又快又短，其實用了很長時間。
3、
能聽老師的暗示。並且能找到老師暗示的感覺。比如身體重，胳膊熱。也就是說，在催眠狀態下，暗示非常有用。可以調理壹個人的身心。
4、
全身感覺很放松，有壹種慵懶舒適的感覺。
5、
身體不舒服的時候，我自己感覺不到，但是臉上很痛很汗，但是感覺不那麽明顯，感覺更舒服。這讓我想起了老師說過的話:如果他在催眠狀態下違背了當事人的意願，他很快就會醒來。這讓我覺得催眠並沒有別人說的那麽可怕。
6、
老師叫醒我的時候，我好像做了壹個夢。但是老師叫我起床，我就醒了，很聽話。所以，壹個人是否被催眠，取決於合作。
總之，催眠很神奇，但沒有人們說的那麽神秘可怕；催眠很有效，但不能催眠所有人。不能解決所有問題。