孕媽媽懷孕後可以吃橘子嗎？對孕媽媽和胎兒會有什麽影響？準媽媽在孕期可以吃橘子，因為橘子營養豐富，對母親和胎兒的健康非常有益。橙子中維生素C的含量很高。對於孕期抵抗力差的準媽媽來說，可以起到強身健體的作用，避免準媽媽孕期體弱多病的問題，對胎兒的生長發育也非常有利。而且，維生素C還有美容養顏的功效。對於孕期皮膚不好或者膚色不好的準媽媽來說，可以起到改善膚質，提亮膚色的作用，還可以讓準媽媽在孕期更加樂觀開朗，生出健康的胎兒。
橙子中的膳食纖維含量高，對於孕期容易便秘的準媽媽來說，可以促進腸胃蠕動，緩解便秘帶來的痛苦。橘子富含橙皮苷。對於孕期需要嚴格控制血壓的準媽媽來說，適量吃橘子可以起到降低血壓、軟化血管、增強血管韌性、預防心腦血管疾病的作用。橙子中的檸檬酸含量也很高，對於懷孕中後期非常容易疲勞的準媽媽來說，可以緩解疲勞。
當然，準媽媽不能吃很多橘子，壹天吃1-2個橘子就好，不要超過三個，否則會因為吃橘子太多而上火。而且橘子中草酸含量高，經常吃橘子容易導致腎結石、膽結石等問題。另外，準媽媽不要把橙子等同於蘿蔔和牛奶，最好間隔1小時以上再吃，這樣可以避免橙子的營養成分被破壞，避免其他疾病的發生。當然，準媽媽不能空腹吃橙子，否則會刺激胃壁，所以吃橙子的最佳時間是兩餐之間。
結論橙子營養價值豐富。準媽媽孕期可以吃橘子，每天在兩餐之間吃1-2個橘子，可以起到增強體質和美容養顏的作用。