1.低熱量嬰兒食品:
1、醬油壹勺、香醋壹勺、醬油半勺、蠔油壹勺、代糖適量、鹽少許。
2.將蒜末放入油中加熱，小米辣翻炒，放入娃娃菜翻炒至軟身，倒入調好的汁，放入蔥段，出鍋。
2.菠菜煎蛋卷:
1，菠菜焯壹下，打三個雞蛋打散，加入菠菜和鹽。熱油炸，卷起來，醬就在副本裏了。
3.酸辣蟹柳魔芋:
1，準備食材:生菜30g，蟹棒三根，魔芋200g，豆皮20g，小米辣，蒜末。
2、將鍋裏的水燒開，水燒開前調好汁。小米辣，蒜末，白芝麻半勺，辣椒粉壹勺，鹽壹勺，醬油兩勺，蠔油壹勺，香油半勺，飲用水200毫升左右。
3.將水燒開，加入蟹黃。豆皮煮兩分鐘左右，然後放入魔芋結壹起煮(兩分鐘左右)。煮好後取出瀝幹水分。關火，放入生菜煮熟(壹分鐘左右)。將煮好的食材放入碗中，倒入果汁。
4.三色蝦:
1，準備食材。蝦仁、料酒、醬油、胡椒粉、澱粉。
2、用少油的鍋炒，撈出待用，爆香蒜末，倒入配菜，蝦仁加少許鹽和黑胡椒，翻炒均勻，盛出美味。