2.吃新鮮的肝臟:避免吃不新鮮的食物，如臘肉和含有防腐劑、添加劑和人工色素的罐頭食品，這些食物會引起肝癌。
3.戒煙養肝:煙草中的焦油進入血液後需要肝臟解毒和負擔。
4.戒酒養肝:減少酒精對肝細胞的傷害。
5.少油養肝，避免攝入過多的動物脂肪和膽固醇:減輕肝臟代謝負擔。
6.戒燥養肝，不吃刺激性、辛辣、油炸食品。
7.養肝樂觀:“怒傷肝”，所以經常處於暴怒、不開心的情緒中，對肝臟不好。
8.充足睡眠養肝:熬夜、睡眠不足、過度勞累是肝臟健康的大敵。最好的辦法是晚上十點睡覺。
9、活血養肝，適量運動，每周至少兩次，每次30分鐘左右。
10，註意養肝，定期體檢，每年抽血壹次，跟蹤肝功能指標。