如何提高視力？
1，養成良好的用眼習慣。
人體的身體器官每天都需要壹段時間的自我修養。比如肝臟和眼睛。所以我們應該養成用眼的好習慣。記得每天做眼保健操，中午午睡，讓眼睛得到適當的休息。同時，看書的時候記得不要離書太近，不要躺在床上看書寫字，上班學習的時候註意光線環境，不要太亮也不要太暗。
2.控制在線時間。
現在很多人上班都是對著電腦，但是下班後卻忍不住打開電腦，網上購物，看新聞，看視頻，看電影，長時間躺在電腦前。這對眼睛非常有害。盡量克制自己，每40分鐘左右離開電腦，讓眼睛放松壹下。建議在電腦上安裝壹個軟件。每隔壹段時間，屏幕就會自動關閉，妳不得不離開電腦。
3.多吃水果和魚。
水果富含維生素，對視力很有幫助。特別是長時間盯著電腦屏幕的人，壹定要多吃水果和魚，可以增強視力抵抗力。
4.打乒乓球。
乒乓球是壹項非常普遍和容易玩的運動。兩個球來回彈跳，看似簡單。不要小看這種運動，它對視力的調節和提高很有幫助。乒乓球有遠有近，可以讓眼睛壹直運動，對視力的好處就不多說了。
5、不要太宅，記得出來看看風景。
為了妳的視力，不要太宅。把自己關在房子裏。記得帶自己出去走走，爬爬山，看看海，去公園散散步，看看綠色的草坪和樹木，讓身體呼吸壹下大自然的新鮮空氣，不僅對視力有好處，對身體也有好處！
以上方法都是常用的，有助於改善視力。
18歲以上的人，只要堅持這些良好的用眼習慣，視力已經基本固定。18歲以下的人，因為還處於視力的發育階段，眼睛調節力強，近視最重要的是及時服藥。建議每天服用樂靜明目營養素兩次，每次壹包，用溫水送服。如果堅持服用壹段時間，近視會逐漸減輕，視力很快就會好轉。