看自己的成績，不要盲目攀比別人。沒有人督促我們，我們有自己的步伐，沒有盲目的攀比，我們只有不斷的超越自己，不管周圍是什麽人，我們總是有自己的目標。
2.進行正確的激勵
專註於自己的進步，給自己壹個適當的獎勵，可以是壹杯奶茶，甜蜜的鼓勵，壹頓大餐，飽飽的飽，也可以是激勵自己永不放棄的壹句話。
3.分清主次，考研第壹。
在愛情和考研不能兼得的情況下，要調整心態，把考研放在應急的位置。
4.適當發泄，傾倒負能量。
如果復習讓妳煩躁，請給自己壹個喘息的機會，打個電話和父母聊聊天，和老師坐在壹起談心，和知心朋友出去散散步，緩解解悶，重振信心。