1，插秧原文
把手伸到長著綠苗的地裏，低著頭就能看見天上的水。壹顆赤子之心才是路，倒退才是前進。
2.翻譯
農民們壹個接壹個地把手伸進了整片稻田，然後他們低下頭，突然看到了稻田裏倒映的廣闊天空。當我們保持身心清凈時，我們就能體會到道的真諦。表面上看，農民插秧是在退，實際上退也是壹種進步。
移植和擴展
1，努力的象征
首先，我們來看看插秧的背景。農田裏，農民抱著綠色的秧苗，低頭壹次又壹次地插秧。這個動作既是農田的辛苦，也是對生活的執著追求。通過插秧，我們可以想到生活中的很多事情，比如工作、學習、實踐等等。這些東西需要我們不斷的努力和付出才能有所收獲。
在插秧的過程中，農民需要保持內心的平靜和專註。只有他們的頭腦是幹凈的，他們才能真正理解插秧的真正含義。同樣，在我們的生活和修行中，我們也需要保持內心的平靜和專註。只有放下雜念和執念，才能真正理解人生的意義和修行的真諦。
插秧之前需要退壹步。這個動作看似變態，卻蘊含著深刻的道理。在我們的工作和生活中，我們有時需要采取壹種落後的態度。
我們只有退壹步，才能看清事情的全貌和本質。同樣，在實踐中，我們也需要采取落後的態度。只有退壹步，才能看清自己的內心和執念。
最後，我們來看看全詩的主題。插秧的主題是通過描寫插秧的場景來表達壹種人生哲學和修行的智慧。
2.插秧的啟示，人生哲學與實踐。
這首詩告訴我們，只有內心平靜和專註，才能真正理解生命的意義和修行的真諦。同時，這首詩也告訴我們，只有采取向後看的態度，才能看清事物的全貌和本質。
在我們的生活和實踐中，我們需要時刻提醒自己保持內心的平靜和專註。同時，我們也需要時刻提醒自己采取壹種落後的態度。只有這樣，我們才能真正理解人生的意義和修行的真諦。