以下幾種方式不能睡覺。
1，心理治療
(1)壹般心理治療。通過講解和指導，讓患者了解關於睡眠的基本知識，減少不必要的預期焦慮。
(2)行為療法。進行放松訓練，教患者睡前做，加快入睡，減少焦慮。
2.藥物療法
(1)苯二氮卓類。
(2)抗抑郁藥。例如米安色林、阿米替林、多塞平和馬普替林。
3.其他人
(1)生物反饋。可以加強自我放松訓練，對緩解焦慮情緒有效。
(2)體育鍛煉。適當的體育鍛煉可以增強體質，加重身體疲勞，有利於睡眠，但運動量不宜過大，過度疲勞會影響睡眠。
(3)調整生活習慣，如取消或減少午睡，養成按時睡覺的習慣。
4.失眠的海馬神經幹細胞激活治療系統。
海馬神經幹細胞激活治療系統的問世，為實現全人類精神健康的目標翻開了歷史新的壹頁。就其原理而言，它利用的是人腦海馬體中包含的壹個？神經幹細胞？可以用壹輩子。只要被激活，大腦就能通過自身不斷的自我更新、遷移和分化，補充丟失的神經細胞，迅速逆轉海馬體的萎縮。所以只要能找到壹種能有效改善海馬萎縮的物質？海馬激活酶？，也宣布失眠將從根本上得到治療，最終達到康復的目的。？
海馬激活酶？Deppenenzyme？TM)，經現代科技手段提取，高度濃縮，可通過血腦屏障直接作用於其靶器官？海馬，定向改善海馬的血液供應，平衡其紊亂的功能，同時激活海馬的神經幹細胞，調整海馬的功能，逆轉海馬的萎縮，從而從根本上改善失眠等神經系統疾病的癥狀，最終達到康復的目的。？
5.負氧離子療法
臨床試驗表明，空氣負離子可促進單胺氧化酶(MAO)的氧化脫氨，降低腦和組織中5-HT(5-羥色胺)的水平，引起內分泌和神經系統的明顯生理變化，對植物神經系統和自主神經系統有良好的調節作用。從而有效改善大腦皮層功能，振奮精神，消除疲勞，提高工作效率，增進食欲，對改善睡眠和神經衰弱有很好的效果。！