1、《失重》
這首歌被認為是世界上最輕松的音樂。據實驗,這首歌可以使妳的腦電波與心率同步,從而降低血壓,緩解心率,使人平靜下來。
2.戈德堡變奏曲
巴赫不是壹個用情感壓倒壹切的音樂家,但他總能把我們置身於人類生活的浩瀚與無限之中。伴著這音樂入睡,妳很快就會入睡。
3.勃拉姆斯的搖籃曲
搖籃曲最初是壹位母親安慰嬰兒入睡時唱的歌謠。溫暖、親切、和平的氣氛,像壹個甜蜜的夢,包含了世界上所有的美麗。
4.仙境
班得瑞的壹首經典鋼琴曲,清爽的配器,讓音樂有了空靈的靈感,不僅如仙境般融於耳中,還能明顯放松緊繃的神經,幫助人入睡。
5.D大調佳能
佳能中最經典的壹首,很多人會被曲調中甜蜜的憂傷所感動,也是最著名的枕邊歌,在無數個思念的夜晚入睡。
6、《蝴蝶圓舞曲》
裏安·克雷恩的這首《蝴蝶圓舞曲》非常優美,清晰明快,引人入勝。就像漫天飛舞的溫柔雪花,周圍的世界純凈無瑕。
7.天空之城
音樂大師久石讓制作的音樂《天空之城》,旋律柔和,晚上用於睡眠,使妳迅速入睡治療失眠,中午也用於冥想休息。
8、《我的太陽》
傳說中的催眠神曲,沒有人能在床上聽清楚完整的歌,是入睡困難朋友的福音,陪妳輕松入眠。
9、《海洋之藍》
這音樂讓我有壹種想喝壹杯牛奶的沖動,放下壹切,在音樂的撫慰下安靜地旋轉跳躍,然後慢慢入睡。
10,《風吹麥浪》
風吹麥浪是壹首神奇的歌。我聽到許多母親評論說,李健版的《風吹麥浪》對孩子的睡眠很有幫助。事實上,成年失眠癥患者也能在這悠揚的旋律下入睡。