求助，新壹年的減肥計劃，有經驗的姐妹進來說說...走吧。

讓我這位經驗豐富的兄弟告訴妳:食肉減肥法在國際上通常被稱為阿特金斯減肥法或低碳水化合物減肥法。類似飲食是由美國醫生羅伯特·C·阿特金斯在20世紀70年代提出的。這個理論的特點是調整後的飲食中碳水化合物含量相當低。在這個減肥法減肥的前壹階段，每天碳水化合物的攝入量不要超過20g。兩周後身體進入體重維持期，碳水化合物的攝入量可以增加到每天40g，也就是說吃肉是對的！

蔬菜和肉類都不要吃，減少澱粉的攝入。