準媽媽吃橘子有什麽影響？
壹、緩解孕期惡心等癥狀，增強食欲。
據說“十個孕婦吐九次”。為什麽？
原來，女性朋友懷孕時，由於胎盤分泌大量人絨毛膜促性腺激素，抑制胃酸分泌，使消化酶活性大大降低，胃腸蠕動減少，使水和食物滯留在胃裏，所以準媽媽在懷孕初期會出現惡心、嘔吐等癥狀，食欲大減。
橙子含有壹定量的蘋果酸、果酸等物質，口感酸甜，能有效緩解孕期惡心嘔吐癥狀，增加食欲。
第二，促進胎兒大腦發育
葉酸是人體生長發育不可或缺的物質，對母親來說就更不重要了。準媽媽在懷孕初期需要補充大量的葉酸。如果準媽媽體內缺乏葉酸，就容易導致寶寶發育不良，所以準媽媽在懷孕的前幾個月要積極補充葉酸。
橘子富含葉酸。孕期經常吃橙子，可以促進胎兒大腦發育，大大降低神經管畸形的概率。
第三，提高免疫力
橙子含有豐富的維生素c，準媽媽經常食用橙子，不僅可以幫助美容養顏，使皮膚富有彈性，還可以提高免疫力，使胎兒健康發育。
第四，預防便秘
懷孕後，壹方面由於準媽媽分泌大量黃體酮，胃腸道的肌張力減弱，腸道蠕動減慢，引起便秘。另壹方面是因為懷孕後，準媽媽容易感到疲勞，不愛運動，有的甚至整體躺下，從而加重便秘。
橙子含有大量的纖維素，準媽媽經常吃橙子，可以促進腸道蠕動，從而有效避免便秘。
標簽
雖然橘子有很多好處，但是準媽媽也不要多吃。吃多了容易上火。