我也是。
跳繩簡單，適合我；
跑步什麽的不適合我。
因為要花很多時間，而且我不會跑。
後來我咬著牙跟著keep壹周跳繩打卡。我又累又不舒服，小腿還疼。
然後開始三天打魚，兩天曬網。
回頭想想，不行。
我之前做了壹個圈，但是我不再做了。我不夠自律，半途而廢。這不是我想給別人的印象！
我又拿起了跳繩:我要像燕子壹樣輕！
堅持過年回老家。
過年不能浪費在家裏。我該怎麽辦？
大侄女天天粘著我，我就帶著她，我們輪流跳1000。
小姑娘身體素質不錯，1000跳的腿疼只有壹天，也能輕松完成。
所以，總結壹下:
如果妳真的跳不了那麽多，或者很難下手，那就來個微習慣:壹天能跳20次嗎？
我能和別人跳兩分鐘嗎？不要對自己太苛刻。
持之以恒，妳會發現自己的1000也特別輕松。我很有成就感和喜悅感。
就是方法總是比實際困難。