1.溝通協商:可以與浦發銀行客服或貸款專員溝通，詳細說明自己的情況和需求，盡量提出合理的分期還款計劃。可以提出自己的還款計劃和理由，要求重新評估貸款條件或者尋求其他解決方案。
2.查閱合同:如果妳認為分期還款計劃不合理，可以查閱與浦發銀行簽訂的貸款合同或相關文件，了解貸款的詳細條款。如果發現有不公平不合理的地方，可以找浦發銀行解決。
3.投訴舉報:如果您認為浦發銀行的分期還款計劃不合理，存在違規行為，可以向有關部門投訴舉報。可以向當地銀監會或消費者協會投訴，並提供相關證據和材料。