1.告訴對方妳最近的狀態。
其實壹個人在來月經之前，很容易就會被痛經困擾，所以這個時候她們最需要的就是壹個能安慰她們的人。當妳女朋友來例假的時候，妳可以像其他男生壹樣告訴她妳最近在做什麽，然後告訴她妳最近是什麽樣的狀態。這樣會讓她覺得妳很在乎她，這樣她就不會被經期焦慮困擾了。
2.做壹些溫馨的小細節。
女生經期最怕的就是男朋友不知道怎麽安慰她。其實男朋友平時做壹些貼心暖心的事情是非常必要的。我經期和男朋友在壹起很久了，男朋友肯定不知道怎麽安慰她。這時候女生可以和男朋友壹起給女朋友準備壹些小禮物或者拿個暖手寶給男朋友暖暖。或者給男朋友多準備壹些小驚喜和禮物，只要男朋友開心就好。男生都壹樣。女朋友不知道怎麽安慰他，也不要太擔心。男朋友壹定要好好陪女朋友。
不要做劇烈運動，讓她安靜。
有很多男生在經期會做壹些劇烈運動來發泄情緒。但其實經期還是要保持適當的運動，對身體有好處。但是，經期的女生比較敏感。如果她在月經期間突然變得非常喜歡鍛煉和運動，那麽這個時候就要盡可能的讓她平靜下來。因為很多女生因為經期的原因，身體非常脆弱，這個時候劇烈運動很容易導致體內激素發生變化，從而影響身體健康。所以，經期過後適當做壹些適度的運動是非常必要的。不做劇烈運動不僅對身體有害，還會讓月經後依然愛運動的女朋友變得更加貪玩。
4.關心她的身體狀況。
雖然現在醫療技術很發達，但是還是有很多女性朋友不太註意自己的身體，會導致經期身體不適。這個時候，有壹個關心自己身體狀況的男朋友或女朋友是很重要的。如果這個時候妳能體諒妳的女朋友，那麽她會很開心的。而且女生都說戀愛中的女生最重要的是身體好，所以想要男朋友對自己溫柔，壹定要照顧好女朋友的身體狀況。
告訴她這是壹段特殊的經歷就好，現在很多人都在經歷這段特殊的時期，出現各種身體問題。
所以這種特殊的經歷對女生來說也是壹種寶貴的經歷。因為她的身體狀況現在已經恢復正常，可以找到新的好隊友了。所以我希望男生可以試著和女朋友聊壹些生活和身體方面的話題，盡量不要讓女朋友感到很大的壓力，盡量對女朋友說壹些溫暖和諧的話。只有這樣，女朋友才會覺得更幸福，更安全。