超級大腦1中的記憶技巧。照相記憶照相記憶，又稱？過目不忘？是人類童年時期基本擁有，成年後逐漸喪失的壹種記憶方式。簡單來說，普通人什麽都記得，經常用？文字？儲存的方式，和照相記憶壹樣，按照圖像儲存的方式。
例如，我們在閱讀時經常要背誦課文。正常的方法是逐字背誦，時間長，效果不好。如果妳使用照相記憶，妳拿壹頁書作為圖像，先記住這個圖像。然後當妳背誦的時候，在腦海中調出這個畫面，壹個字壹個字的讀，就大功告成了。
歷史上和現代，很多大咖和牛人都是過目不忘的。例如，據說百度總裁張亞勤拿起壹份報紙，看幾分鐘，就能像看電影壹樣逐字逐句地背誦報紙內容。
妳可能覺得很難，但其實過目不忘也是可以慢慢培養的。很多網友都介紹了自己的訓練方法和經驗。以下是我為妳整理的典型訓練方法:
1，給瓷磚拍照
用粉筆在瓷磚墻上畫壹個區域。快速看幾秒鐘，然後閉上眼睛，準確說出該區域有多少塊瓷磚。不斷改變區域的形狀和大小，直到每次都能準確報出塊數。
2.拍照，記實像
壹張真實的照片或畫，仔細看幾分鐘，然後閉上眼睛，開始回憶圖像的所有細節，比如？這個女人頭上的發帶是什麽顏色和樣子？。壹般需要壹個協訓員，拿著圖像，不斷詢問細節。
先記小圖，後記大圖。
3.拍照，記憶抽象圖像。
取壹頁書或報紙，按照上面第二步的方法，作為圖像記憶。閉上眼睛後，逐步逐字背誦它所包含的文字信息。
壹般來說，正常人經過壹段時間的持續訓練，可以有效提高記憶力和背誦能力，並初步表現出來？驚艷？記憶能力。
超級大腦2中的記憶技巧。聯想記憶法聯想記憶法是把需要記憶的新事物和自己已經熟悉的舊事物聯系起來，通過熟悉的舊事物來記憶陌生的新事物。上周職場充電寶邀請了世界記憶大師李青(全球不到200人)分享，李青大師分享了壹個關於聯想記憶的精彩案例。
李青分享的案例是用壹張圖記住壹個字。這個詞我們其實很熟悉，是這樣的:
枯萎的藤蔓掛在老樹枝上，黃昏時歸來的烏鴉呱呱叫
小橋流水人家
小路，馬，還有風在吹
太陽西下
而相思病的旅行者仍在世界的盡頭
因為這個單詞比較短，所以我們背起來並不難，但是如果用壹張圖來記，會更快更好更難忘記。這張圖如下:
畫中的壹切，比如樹、藤、橋、水、夕陽、人、馬、房子等等，都是我們在現實生活中非常熟悉的，所以毫無負擔地記住這幅畫的樣子壹點也不難。
只要把畫中的東西按照壹條曲線串聯起來，我們就能背出“天凈沙中的秋思”這個詞。即使10年過去了，只要壹想起這幅畫，就能背出這個字。
這個記憶技巧其實就是聯想記憶法的具體體現。當然，在實際應用中，還有很多細節需要考慮，比如如何聯想，如何關聯。
超級大腦3中的記憶技巧。記憶宮殿超腦中的記憶技巧將照相記憶與聯想記憶相結合，從平面逐漸發展到三維空間？記憶宮殿？這個超贊的記憶法。
記憶宮殿的重點是在大腦中建造壹個非常非常巨大的宮殿，有非常非常多的房間，每個房間都必須非常獨特。而且妳必須非常熟悉這個宮殿裏的每壹個細節，每壹個房間裏有什麽，每壹件物品是什麽樣子的。記憶初學者可以直接把自己居住的熟悉的房子作為記憶地圖。或者妳可以把妳每天走的壹條路線作為記憶地圖。這個內存映射中壹定有壹些內存節點。
以設置四個內存節點為例(四個節點其實太少了，壹般是10甚至更多):
早上睜眼起床(床是節點1)。
眼睛看到床旁邊的床頭櫃(床頭櫃節點2)。
起床穿上拖鞋在地板上(地板節點3)
上廁所，賞心悅目的看壹眼旁邊桌子上的鬧鐘(書桌節點4)？
比如我會去超市買四樣東西:毛巾、掛面、奶粉、牙膏。妳可以把這四個樣本掛在地圖的四個節點上。
我早上起床，睜開眼睛。我想起床，但是我的腳好像不動了。看看為什麽。啊，我腳上有條毛巾可以包紮。解開毛巾，起身看了壹眼旁邊的床頭櫃。上面有壹個小花瓶。花瓶裏有面條？花呢，花瓶裏的花呢。壹邊想著穿拖鞋，壹邊發現地上有很多白色粉末，奶粉都灑在地上了！昨晚發生了什麽？妳做夢去吧。去刷牙好好想想吧。看看幾點了。什麽？鬧鐘旁邊有壹支牙膏在跳舞？！還扭？！妳的眼睛有問題嗎？至此，四項都背完了。只要妳在腦海中再經歷壹遍這個場景，這個畫面中的四項都會被記住，無法忘記。
記憶宮殿記住隨機數
我們來看看宮廷記憶法是怎麽隨機編號的:5648364749。
首先，數字被編碼。
5是鉤子，6是勺子，4是旗子，8是葫蘆，3是耳朵，7是拐杖，9是貓。
每個數字對應壹個，而且這些都是死記硬背，對應的圖像不是漢字。
然後，這壹串數字可以編碼成鉤子、勺子、旗子、葫蘆、耳朵、勺子、旗子、拐杖、旗子、貓。
然後，樁子和聯想，樁子是妳的記憶宮殿，人天生對地方有很強的記憶。
比如妳從來沒有刻意去記，但是妳還是會記得妳臥室的床在哪裏，衣櫃在哪裏，椅子在哪裏，妳家外面左邊第壹家店是什麽等等。妳要把這些都按順序排好，想象自己坐在床上，第壹個是床，第二個是被子，第三個是床邊的椅子。然後想象自己從臥室走到客廳，第壹個是電視，第二個是空調？然後走出家門，什麽是第壹，什麽是第二？這些都是必須反復記憶和強化的(有的人有上萬個記憶堆)。
然後把樁和碼聯系起來，比如把床和鉤子勺子聯系起來(主要是形象聯想，而且壹定要有趣深刻)，把家裏的床從中間分開，慢慢舉起壹個鉤子，然後鉤子就會像導彈壹樣發射出去，像直升機壹樣打在空中旋轉的勺子上。聯想完，聯想下壹個，被子旗葫蘆？這樣，所有的數字都與代碼相關聯了。
至此，記憶完畢。當妳想回憶起妳所記得的數字時，首先想象壹下妳記憶宮殿的順序。首先是床。那麽，床和什麽聯系在壹起呢？床是分開的，鉤子露在外面，對著勺子開槍。這張照片很容易讓人想起。那麽，鉤子是5，勺子是6，那麽第壹個和第二個數字是56。接下來，第二個是被子？所以依次回憶壹下數字。開心。
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