第壹，不建議妳馬上報警。因為畢竟是妳前女友發生了關系。人不能把事情做得太好，不利於事情的解決。最好和她溝通，或者請人和她溝通，妥善解決這件事。第二，如果沒有，建議妳換個手機號或者把她的號碼加入黑名單進行處理。第三，如果還是不行，警告她壹次，跟她說清楚，如果繼續騷擾，報警。第四，報警的時候，很簡單。把手機短信翻出來就行了，警察會拍照固定證據，這樣就可以處罰她了。
《治安管理處罰法》第四十二條第(五)項規定:多次發送(其他)信息，幹擾他人正常生活的，處五日以下拘留或者五百元以下罰款；情節嚴重的，處五日以上十日以下拘留，可以並處五百元以下罰款。