是妳在黑暗中的刻苦訓練讓妳在t臺上大放異彩。
跑步不是和別人的較量，而是和自己內心的鬥爭。
4.獨自奔跑，無拘無束，無拘無束。有壹天，穿上妳的跑鞋，帶著妳自己，能跑多遠就跑多遠。
青年是壹股不可思議的偉大力量。它催促著年輕人的身體，不斷向前奔跑。
6.我很久沒跑步了。經過兩天的鍛煉，我腿上和屁股上的很多肌肉都微微發酸。我真的很享受這種痛苦，以及從時間和汗水中得到的積極反饋。
7.每天以跑步開始，以喝啤酒和處理工作郵件結束。昨天又是充實的壹天。
8.我喜歡跑步，跑步過程中能想出很多問題。
9.就像跑步，妳追不到妳想追的人，也等不到妳想等的人。這種無力感只有妳自己知道。
10.為了到達終點，妳必須嘗試許多不同的路線。
11.跑者孤獨，內心豐富。
12.最近幾天，我被在同壹條路上跑步的陌生人搭訕。也許只是閑聊。每天來跑步都挺晚的。在這種情況下，我心裏並不覺得很溫暖。
13.能堅持跑步的人，至少有壹個好身體。
14.我在學校練跑步的時候，有同學什麽都沒說就偷偷溜走了。真的是先下手為強。
15.每天，跑步都是壹個巨大的問號。
16.過了十天，傷口終於很快好了，我又開始了fun run。我第壹天就成功地打卡上班了。
17.繼續跑。以前看別人跑5個點以上，感覺很厲害。繼續跑，我能行。
18.壹個人在操場上跑步，內心很平靜。我知道我已經學會了在這條孤獨的河裏遊泳。
19.大腦的力量在於運動，而不在於靜止。
20.跑步是壹件很簡單的事情。只要妳願意，跑步會給妳提供壹個了解更多的機會。
跑步發朋友圈的正能量文案(下)21。我之前有三個愛好:運動和讀書愛妳；現在我有三個習慣:運動，讀書，想妳。
22.最好的奔跑是當妳在壹個陌生的地方找到久違的感動。獨自奔跑，無拘無束，無拘無束。有壹天，穿上妳的跑鞋，帶著妳自己，能跑多遠就跑多遠。
23.跑步的最終目的不是為了快，而是為了快樂。
24.我喜歡跑步，喜歡聽耳邊蟲鳴；喜歡耳邊的涼風；喜歡天馬行空的思想；跑步時喜歡出汗；喜歡自由快速的呼吸；我喜歡短跑的感覺和快樂。
25.壹個人只要有意誌力，就能超越他所處的環境。
26.跑步有節奏的調整呼吸，五步吸氣，五步呼氣，出汗，浸濕衣服。
27.我總是喜歡跑步。我壹定是天生的。經常壹個人走著走著就開始跑，每次都故意裝作要趕去火災現場的樣子，讓路人為我捏壹把汗，以為出事了。嗯，實際上，我只是喜歡跑步。
28.想哭就跑，把眼淚變成汗水蒸發掉。
29.它們的動作協調有力，在冰面上輕快地飛翔，就像兩只緊貼地面飛翔的燕子，妳追我趕互不相讓。
30.步幅大，速度穩，拳頭空心，呼吸均勻，都是跑步技巧。另外，不要半途而廢，用嘴呼吸時把舌頭貼在上門牙上等等。老師說了很多，但我真的不知道什麽是真正用在實踐中的，至少，不是全部。
31.？為了知道妳在做什麽，並且知道妳是壹個完整的運動員，從相信妳是壹個跑步者開始。
起跑後，經過幾分鐘的努力，他將所有對手遠遠甩在身後，以冠軍的姿態輕松而豪邁地奔跑在跑道上，奔向最後的目標。
有人曾經告訴我，跑步是最簡單的運動，但它只是不斷重復相同的動作。我欣然同意他的觀點。他說的沒錯，但每當我跑完步氣喘籲籲地坐在草地上時，我總是對他輕松不屑的語氣咬牙切齒。
34.慢跑是壹個自我認知和釋放的過程。堅持下去妳會發現，妳愛的是運動本身！
35.最美好的壹天，就是早上去跑步，回來吃個飯，中午看本書，慵懶的睡個午覺。
36.逃跑是有原因的。妳天天這麽困，跑不出去發泄。
37.這麽多年後看到妳的背影奔向幸福真好。
38.讓我們視而不見的光，在時間上對我們來說是黑暗的。當我們醒來時，黎明即將來臨。還有很多時間。太陽是壹顆晨星。
如果妳想變強，就跑吧！如果妳想保持健康，跑步吧！如果妳想變聰明，就跑吧！
40.心情不好，只能通過跑步來發泄。
跑步朋友圈正能量文案(三)41。跑步的時候，不要有太高的期望，把握好每次跑步的細節，往往會得到好的結果；生活要求不高。關註每壹個成長的細節，往往會帶來超出預期的成就。
42.散步可以讓妳保持年輕，而運動可以讓妳永遠年輕。
43.能跑就不要去。如果妳走不動，那就爬吧。永不放棄。
44.秋高氣爽，跑步越來越舒服。趣跑16公裏不用補水。
45.這些天我太累了。今天下午睡了兩個小時後我醒了。買了壹杯草莓奶昔後，我無法振作起來。我必須繼續跑步。現在只有跑步能讓我重生。我愛跑步！
46.跑步者是熱愛生活的人。
47.精神意誌是壹塊需要鍛煉的肌肉，就像身體的肌肉壹樣。
48.妳已經堅持跑了這麽遠，不要輕易放棄。長時間的奔跑，不抱怨，不解釋，需要極大的耐心。忘記所有那些“不可能”的借口，堅持那個“可能”的理由。讓最兇猛的孤獨伴隨妳的跑步之旅！
49.在公園裏跑步，拋開突如其來的煩躁。就沖刺壹下，放出來。
50.壹路跑，享受壹路清新安靜的感覺，速度不快，有節奏的調整自己的呼吸，五步吸氣五步呼氣，汗滴，衣服濕透。
51.由於跑步的特殊性，對營養的要求很高。不能滿足太多的飲食欲望，但是可以吃壹些健康的食物比較好。這些食物外觀更好，慢慢積累妳會做出更美味更健康的食物。
52.每天看書、跑步、敷臉、泡腳已經成為我的生活方式，偶爾做飯也是壹種享受。
53.老公帶孩子出去玩。這兩天，他堅持早起跑步。如果他被曬黑了，他就會被曬黑。健健康康才是美。
54.每天堅持跑步，早睡早起。我是最漂亮的女孩。各位晚安。明天也是需要努力的壹天。
55.跑步是壹項無聊又孤獨的運動。沒人能逼妳玩。妳要點燃心中的火，並願意堅持下去。
56.今天不鍛煉，明天後悔就來不及了。
57.我喜歡跑步，因為我可以拍照。以前趕著上班，現在有了閑暇，發現大自然是如此美好。
58.跑步真的是發泄情緒的好方法。戴上耳機仿佛與世隔絕，妳的汗水和淚水都蒸發了。
59.但是我跑不快，也爬不起來，就像壹塊巨石綁在我的腳上。我的臉扭曲了，但是同學們的歡呼聲還是那麽響亮，還是那麽飽滿，充滿了友情的祝福。同樣，老師們強烈的哭聲更讓我感動。我加大了腳步。是老師和同學幫我分擔了背上的重擔。這讓我跑得更快。
60.飛向月球。即使錯過了，也依然可以降落在星辰之間。
趣跑發朋友圈被秒贊(50篇)
趣跑在朋友圈被秒贊的正能量文案(第壹部)是1。今天有個男的說要追我，我就開始跑，對他說:“畢竟我是小學第壹跑，妳還想追我。
2.運動是壹切生命的源泉。
3.盡量不要在晚上去跑步。出去太危險了，而且到處都是燒烤攤。
4.運動完心情好到飛起，跳走所有不好聽的音樂！
5.朋友，妳喜歡跑步嗎？如果妳喜歡，請和我壹起大步向前！
6.跑步是為了遇見更好的自己，但更好的自己不壹定是更快的自己，而是願意與自己和解的自己，遵循人體運行規律的自己，跌倒後拍拍土還能站起來的自己。
7.如果妳停下來，我相信會有人繼續在路上跑！
8.我運動，我健康，我快樂！生命在於運動，運動增添活力！
9.熱愛運動、遊戲和運動員就是熱愛生活。關於運動的句子。
10.跑步就是跑步，跑馬拉松就是跑馬拉松，馬拉松只是跑步項目中的壹個小項。
11.未來生活的唯壹希望就是畫畫，健身，彈琴，吃飯，睡覺。
12.最好的習慣是鍛煉。
13.跑步是壹項持之以恒的運動，壹個人跑步能更好的鍛煉意誌！不要偷懶，加油！談談跑步的心情。
14.我在鏡子裏太油膩了。定壹個小目標，連續三天每天跑1小時。
15.跑步如人生。只要妳壹直努力，就沒有失敗。
16.堅持跑步，妳會發現它帶來的改變是巨大的，無論是心情還是我們的體型！
17.我沒跑的原因大概是每天兩個小時的遊泳訓練讓我很累。我真的跑不動了。遊泳和呼吸都太困難了。
趣跑在朋友圈被秒贊的正能量文案(第二部)是18。創今年新低，好激動！每天堅持鍛煉壹小時，不求快速減肥但求健康減肥！我試過很多次堅持跑步，還是高。
19.聽著劈裏啪啦的雨聲，我起身走到窗前，雨水從窗戶裏透了進來。
20.我們向往山的執著，海的深邃，妳對速度的激情。來吧，釋放妳的能量。
21.年輕人不運動，老年人傷心。
22.不在乎跑多少，更多的是開心的跑。
23.此時此刻，跑道是我們的精彩舞臺，加油聲是我們的最高獎項！成功和榮譽只有壹個信念:奮鬥！
24.如果沒有如果，我會和妳壹起變老。
25.清晨在鄉間小路散步，釋放壓抑的心情。
26.時間就像跑步機。只要妳稍微停下來，它就會超越妳。
27.跑步，但因為愛，我願意去迎接壹切困難。
運動會最讓人寒心的是，別人都在吃喝玩樂，唯獨妳是孤獨的。
29.體育和教育壹樣，可以使人更加健康和健全。
30.妳的身體不想跑馬拉松。它總是試圖讓妳停下來，所以要有壹顆強大的心來保證妳繼續跑下去。妳總是遠遠超出妳身體的極限。妳必須用壹種策略來克服這種痛苦。這個戰略既不是經驗，也不是物質準備，而是必勝的意誌。
31.每天跑步50分鐘，多吃水果蔬菜，感覺比以前好多了。
32.我喜歡跑步，我喜歡體驗跑步時的起伏，我喜歡跑步時的汗水。
他像兔子壹樣消失了。
讓人疲憊的不是腳下的路，而是鞋裏的沙子。
fun run的朋友圈正能量文案(三)35。趣味跑13.7km:妳知道我流了多少汗嗎？瘦不下來，主要是對自己太好了。
36.跑步包括晨跑、趣味跑、慢跑、在雨中跑——在雨中跑，全身濕透。
37.今天仰臥起坐，明天再仰臥起坐。後天，妳就趴著，後天支撐。有時候鍛煉就是這麽簡單。
38.運動不僅是身體好，更是心情好。不管妳有多忙，別忘了鍛煉。
39.相信自己，妳會超越自己的極限，超越自己！相信自己，加油，運動員，相信自己。
40.跑步是壹個過程，壹個享受的過程。讓我們都伸伸懶腰，跑起來。
41.場上的運動員像箭壹樣沖了出去。
42.去運動吧。生命在於運動。生活在繼續，運動也在繼續。
43.就像雪花經歷春夏秋變白整個冬天。蹲下，昂起頭，出發...壹個輕輕的擡腳，觸動了觀眾的目光，迫使妳揮手，從而滿足了沈默的等待。
44.每次做完fun run by the river路過樓下的小吃攤，世界上最大的誘惑就是這個。
45.我和室友約定每天晚上在街上慢跑半個小時。我們堅持了壹個月，效果真的很明顯。我們把沿街的燒烤攤都吃了。
46.只要速度夠快，悲傷就不會在妳懷裏。
如果妳想變強，就跑吧！如果妳想保持健康，跑步吧！
48.所有的努力都是為了迎接這壹刻，所有的奮鬥都是為了這個命令。
49.體操和音樂並重，才能成為完整的人格。因為體操可以鍛煉身體，音樂可以陶冶精神。
50.繞著歡樂公園走壹圈，捕捉自由的芬芳；圍繞幸福之路運動，收獲健康因子；對著挺拔的青山歌唱，奏出動感的節拍。
跑步10 km截圖發壹條朋友圈正能量文案(60句)
跑步10 km截圖發個朋友圈正能量文案1。壹路奔跑，享受壹路清新寧靜的感覺。
跑步讓我明白，人生就像壹場馬拉松。
3.起初，為了減肥，我每天下班後都組織同事在樓下天體跑步。跑步可以是公司的文化，自律積極，敢於接受挑戰；也可以穿好看的運動服，喜歡汗水浸透背心，涼風掃過肌膚的感覺。大概是因為我沒有(gu)聊(dan)吧，我渴望收到這些縫針的滋養。我熱愛跑步，希望能壹直跑下去。
4.體育和運動可以改善人的健康和樂觀，但樂觀是長壽的必要條件。
5.減肥紮頭發。堅持跑步鍛煉，妳自己也會變得越來越好。走吧。
6.最美的壹天，早上去散步，回來吃個飯，中午看本書，慵懶的睡個午覺。
7.壹個人只要有意誌力，就能超越他所處的環境。
8.跑步真的是發泄情緒的好方法。戴上耳機，仿佛與世隔絕，汗水淚水都蒸發了。
9.為了到達終點，妳必須嘗試許多不同的路線。
10.今天，小明在跑步比賽中獲得了第壹名，他興高采烈。
11.晚上出去跑步，和媽媽姐姐壹起，心情不好的時候通過跑步來發泄。我已經很久沒有出去做這樣的運動了。
12.我們不停地在青春的路上奔跑，忘了停下來看看風景。
13.看到壹個鄒跑步時矯健英姿，高速時全身悠閑自在。雖然相識已久，但看到這個似乎為跑步而生的男人，還是印象深刻。
14.沖出起跑線時，幾個運動員還並駕齊驅，幾乎是直線，但壹眨眼就拉開了距離，形成了不規則的曲線。
15.跑步的本質是越跑越開心，跑下來，讓虛弱離開身體。
16.運動就是堅持。因為跑步，今天的步數已經超過了2萬步。
17.什麽時候開始用跑步來發泄自己的壞心情了？
18.真正的勇士會堅持跑完這壹天！
19.老師說了很多，但我真的不知道什麽是真正用在實踐中的，至少，不是全部。
隨著裁判的壹聲槍響，運動員們跳出起跑線，箭壹般向前沖去。他們互不相讓，跑道上塵土飛揚，就像大海的漲潮。
跑步10 km截圖發個朋友圈正能量文案第二篇21。在跑步機上跑來跑去，壹次都沒跑出過。距離在增加，人們留在原地。
22.壹小時的私教+半小時的有氧，工作忙，煩躁，運動可以釋放壓力，讓我開心。
23.唯壹能堅持自律的就是跑步。鍛煉應該會讓人興奮。如果妳想堅持壹件事，先從跑步開始，因為其他的太難了！
24.堅持跑步真的很棒。我的身體變好只是壹件事。關鍵是我讀書的耐心比以前多了。
25.壹個人堅持跑步壹周不難，堅持學幾天英語也不難。養成七八個月，壹年，更長時間的優秀習慣，並不難。
26.跑步教會我的是自律，克制，不放棄，至死不渝。
27.跑步帶來的快感是緩解這種焦慮的最好方式。
28.跑步的時候，不要有太高的期望。把握好每次跑步的細節，往往會有好的結果；生活要求不高。關註每壹個成長的細節，往往會帶來超出預期的成就。
29.快跑。最近很自卑。讓我所有的不快都通過跑步來發泄。
30.時間讓人變老，運動抗衰老。
31.談戀愛就像跑步壹樣。妳不能總指望壹個人的速度和他開始的時候壹樣。
32.每天打卡跑步的初衷是不用藥物就能治好失眠。誰知開始跑步後每晚失眠更嚴重。
33.如果生病了，有點發燒，壹定要堅持每天跑步鍛煉。
34.最近壓力有點大，莫名其妙的煩躁。跑壹跑發泄壹下就好多了。
35.跌倒了不要哭，重新站起來，站起來微笑，拍拍灰塵，繼續跑。
36.打卡第壹天，希望越活越年輕！
37.每當我跑完步氣喘籲籲的坐在草地上，總是對他輕松不屑的語氣咬牙切齒。
38.最近的fun run，帶著舒服的涼風，桂花和路邊燒烤攤，烤串，臭豆腐攤誘人的香味。
39.太陽每天都是新的，新的太陽總是給我們新的希望。雖然我們已經退休了，但是我們也需要像年輕人壹樣去奮鬥，去奮鬥，去創造。妳還需要唱歌、跳舞和跑步。
40.能堅持跑步的人，至少有壹個好身體。
跑步10 km截圖發個朋友圈正能量文案第三篇41。這壹年最輕松的壹段時間，每天什麽都不想，堅持跑步，每天流汗好像沒有煩惱。
42.今天不鍛煉，明天後悔就來不及了。
43.起跑後，經過幾分鐘的努力，他將所有對手遠遠甩在身後，以冠軍的姿態輕松而豪邁地奔跑在跑道上，奔向最後的目標。
44.跑步也能養活壹家人，會跑步的人總會出人頭地。
45.最近幾天，我被在同壹條路上跑步的陌生人搭訕。也許只是閑聊。每天來跑步都挺晚的。在這種情況下，我心裏並不覺得很溫暖。
46.運動是我在17堅持下來的壹件事。我會用跑步來發泄我的煩惱。鍛煉教會了我放松。學會堅持做壹件事，就會發現美。
47.心情這麽郁悶，繼續跑！為自己加油！
48.跑步，不管走過的路，我都想往前走。
49.跑步是壹種獨特的體驗，它結合了兩種原始的人類沖動:恐懼和快樂。不管是害怕還是開心，我們都會去跑步。逃離不幸也是在為幸福奔跑。
50.我覺得跑步是在釋放負能量，吸收正能量。每次不開心的時候，跑步是我唯壹的發泄方式。當我回來的時候，我會感覺好多了。
51.我今天心情很好。別問為什麽，就是太情緒化了。目前能堅持的就是每天跑1和7公裏。
52.跑步是壹個隱忍的過程:壹路上身體的疲憊，內心的掙紮，到達終點時的疲憊，只有跑者才能理解。
53.精神意誌是壹塊需要鍛煉的肌肉，就像身體的肌肉壹樣。
54.如果妳能征服妳的思想，剩下的跑步對妳來說會容易得多。
55.秋高氣爽，跑步越來越舒服。趣跑16公裏不用補水。
56.無法挽回的青春，只有奔跑，努力向前。
57.我的跑步不純粹是壹種體育鍛煉。從某種意義上來說，也是壹種責任，壹種生活的必需，或者說是壹種精神追求。
58.跑步的好處是可以把憤怒發泄到汗水裏，提高速度。
59.不開心的時候，跑跑步，打打籃球，出點汗，就開心了。
60.就像跑步，妳追不到妳想追的人，也等不到妳想等的人。這種無力感只有妳自己知道。
跑步後朋友圈紀念文案總結(60篇)
跑完發個紀念文案到朋友圈(第壹部分)1。在青春的路上奔跑吧，免得錯過花開的時刻...
今天不鍛煉，明天後悔就來不及了。
3.跑得像被人追趕壹樣快。
4.壹個人工作，壹個人生活，壹個人跑步，壹個人開車，都是幸福的。
5.跑步的時候，不要有太高的期望。把握好每次跑步的細節，往往會有好的結果。生活要求不高。關註每壹個成長的細節，往往會帶來超出預期的成就。
6.開始享受跑步的樂趣吧。等天氣轉暖了再重啟吧。
7.跑步是壹項堅持不懈的運動，壹個人跑步更能鍛煉意誌！不要偷懶。加油！
8.在人生的道路上，我們都在奔跑，我們總在追趕壹些人，我們總在被壹些人超越。
9.跑步讓我明白生活就像壹場馬拉松。
10.過了十天，傷口終於很快好了，我又開始了fun run。我第壹天就成功地打卡上班了。
11.堅持跑步第五天六點前早起。堅持永遠是壹個堅持不懈的問題。早起多點毅力，堅持的時間會更長，繼續加油。
12.我的跑步不僅僅是壹種體育鍛煉。從某種意義上來說，也是壹種責任，壹種生活的必需，或者說是壹種精神追求。
13.隨著裁判的壹聲槍響，運動員們跳出起跑線，箭壹般向前沖去。他們互不相讓，跑道上塵土飛揚，就像大海的漲潮。
14.打卡，第37天不要吃辣！堅持不吃辣，堅持跑步，堅持放棄手機。
15.想哭就跑，把眼淚變成汗水蒸發掉。
16.年輕是壹種不可思議的力量。它催促著年輕人的身體，不斷向前奔跑。
17.如果生病了，有點發燒，壹定要堅持每天跑步鍛煉。
18.渴只是壹瞬間，累只是壹瞬間，榮耀卻是壹生。
19.我覺得跑步是在釋放負能量，吸收正能量。每次不開心的時候，跑步是我唯壹的發泄方式。當我回來的時候，我會感覺好多了。
20.最美好的壹天，就是早上去跑步，回來吃晚飯，中午看壹本書，慵懶的睡個午覺。
跑步後發朋友圈紀念文案(二)21。早睡早起，努力工作，吃早餐，堅持跑步，把期望放在自己身上。
22.我希望不要下雨，這樣我就可以繼續跑步，而不是整晚和室友打乒乓球。
23.跑步的最終目的不是為了快，而是為了快樂。
最近幾天，我被在同壹條路上跑步的陌生人搭訕。也許只是閑聊。每天來跑步都挺晚的。在這種情況下，我心裏並不覺得很溫暖。
25.大概是覺得沒有什麽情緒是看小說和跑步不能發泄的，所以才會如此癡迷。
26.當腦力鍛煉沒有進步的時候，只能靠體力活動來發泄。跑步真的是自己最難的運動嗎？
27.我喜歡跑步，因為我不僅可以鍛煉身體，還可以放松和看風景。
28.我愛上了跑步。我每天晚飯後都會去河邊。妳也應該經常鍛煉！
29.每天堅持瑜伽課，每天堅持跑步，每天堅持五頓。
30.跑步，遊泳，烘焙，看書，整理簡單的人際關系，好好陪妳！
31.心情好郁悶，要壹直跑下去！為自己加油！
哪裏有甜美的鳥兒在歌唱，哪裏就有毒蛇在嘶嘶作響。
33.慢跑是壹個自我認知和釋放的過程。堅持下去妳會發現，妳愛的是運動本身！
34.相信自己，認識自己，否定自己，做壹個謙虛的人。
沒有足夠勇氣去冒險的人將壹事無成。
36.我睡不著，所以起來跑。我喜歡運動。運動讓我快樂。
37.真正的勇士會堅持這壹天出去跑步！
38.堅持跑壹周，只為了更好的自己。我會堅持跑步，跑步的時候內心是最自由的。
39.這麽多年後看到妳的背影奔向幸福真好。
40.我以前有三個愛好:運動和讀書愛妳；現在我有三個習慣:運動，讀書，想妳。
跑完發個紀念版朋友圈(第三章)41。看啊！他向前跑了幾步，夠到了踏板，用力跺著腳，用力弓著身子，同時。向後擺動雙臂，向前壹躍，像老虎撲向食物壹樣躍起，然後輕輕落入柔軟的沙坑。
42.人不是因為衰老而停止奔跑，而是因為停止奔跑。
43.最好的奔跑是當妳在壹個陌生的地方找到久違的感動。獨自奔跑，無拘無束，無拘無束。有壹天，穿上妳的跑鞋，帶著妳自己，能跑多遠就跑多遠。
44.最好的習慣是鍛煉。運動其實是壹種放松，是壹天工作後身體的釋放，大腦的放空。在鳥語花香的操場上感受快樂和諧。
45.起初，為了減肥，我每天下班後都組織同事在樓下天體跑步。跑步可以是公司的文化，自律積極，敢於接受挑戰；也可以穿好看的運動服，喜歡汗水浸透背心，涼風掃過肌膚的感覺。大概是因為我沒有(gu)聊(dan)吧，我渴望收到這些縫針的滋養。我熱愛跑步，希望能壹直跑下去。
46.跑步不傷膝蓋，不負責任的跑步才傷膝蓋。
47.最好的奔跑是當妳在壹個陌生的地方找到久違的感動。
48.我想休假，夏天，陽光，玩水，流汗，歡笑，奔跑。
49.步幅大，速度穩，拳頭空心，呼吸均勻，都是跑步技巧。此外，不要半途而廢，用嘴呼吸時將舌尖抵在上門牙等。老師說了很多，但我真的不知道什麽是真正用在實踐中的，至少，不是全部。
50.散步可以讓妳保持年輕，而運動可以讓妳永遠年輕。
51.我已經跑了大約兩周了。雖然不能天天跑步，但基本上有時間就去做了。
52.我的腿開始移動，我的思想開始徘徊。
53.最美的壹天，早上去跑步，回來吃個飯，中午看個書，睡個懶覺，晚上給奶奶做飯，晚上和家人壹起看電視，刷牙，10睡覺。
54.跑步鍛煉的不是身體素質而是意誌。
55.生活中有跑步，跑步中沒有生活。
56.好好學習，每天堅持看書跑步，晚上11:30前睡覺，堅持做護膚。
57.活著，我願意簡單的活著，簡單的走，這樣才能活出我普通人的精彩。
58.跑步不只是跑出去了，而是找回自己。
59.我總是喜歡跑步。我壹定是天生的。
60.跑步是壹項無聊又孤獨的運動。沒人能逼妳玩。妳要點燃心中的火，只要妳願意，妳就會堅持下去。