大便不通暢，想嘔吐的原因是直腸脫垂:顧名思義，直腸脫垂在肛門內。直腸從內到外可分為粘膜層、粘膜下層、肌肉層和外膜層。當直腸黏膜松弛，與黏膜下層分離時，在直腸內脫垂，若在肛門外脫出，稱為脫肛。直腸脫垂常見於身體虛弱、氣虛的老年人，或長期有不良排便習慣的患者，如便秘、腹瀉或蹲坐時間過長等。
直腸前突:是壹種女性特有的疾病，是指直腸下段前端向陰道方向突出，形成壹個口袋狀的囊。這種病的患者多為中老年人。很多產婦、排便習慣不好的人、老年人全身組織松弛，以及其他原因引起的直腸和陰道之間的肌肉組織薄弱，都可以導致直腸前突(陰道方向)。
大便不通暢，想吐怎麽辦？1.正常排便時間
對大多數人來說，最容易感到自由的時間是早上起床後的30分鐘內。這個時期是結腸活躍的時刻。壹天中結腸的活躍期包括早上起床和飯後，所以在結腸活躍期要及時排便。要養成定時排便的習慣，即使沒有大便，也要定時蹲下。時間長了，每隔壹段時間就會大便壹次。形成的排便規則不容易改變。另外，值得註意的是，壹次排便時間不宜過長，壹般在5分鐘以內。長期排便會造成肛門局部充血，易患痔瘡。
2.辦公室人士，運動量少，久坐少動，飲食結構精細，腸道蠕動減弱；還有的人吃得少，節食減肥；久而久之，這些不良習慣導致腸胃功能紊亂，便秘。
用什麽？意思？對於，專心排便？意思？原因是大便的時候要馬上排便，不能不管。如果經常忽視排便或忍受不便，糞便在腸內停留時間過長，大便幹燥，就會引起或加重便秘。排便的時候要全神貫註，不能有雜念。有些人在排便的時候喜歡做其他的事情，比如看報紙或者看書，發短信聊天，甚至打遊戲，卻不知道這樣會促進或者加重便秘。因為排便行為是壹個神經反射的過程，而上述行為分散了排便時的註意力，幹擾了這種反射活動，使腸道蠕動不協調，增加了排便時間，甚至抑制了排便。時間長了，肛門直腸對糞塊的刺激反應就會減弱，引起或加重便秘。
3.改變久坐的習慣
長期坐辦公室的人，長途司機等人群，因為長時間坐著工作，活動量減少，腸胃蠕動也變得相對緩慢。另外，由於久坐，盆腔和直腸黏膜容易充血，容易導致痔瘡、肛門弛緩、肛裂等肛腸疾病。，和肛腸疾病患者有相同的特點:怕排便，而怕排便往往是便秘的前奏。適度的運動可以改善身體機能，有助於消化道的蠕動，促進大便的運動，從而增強排便的難易程度和排便的順暢程度。
4.註意飲食結構的調整
食物不要太精細，更不要偏食，增加飲食中的纖維素含量，如多吃糙米、玉米、小米、大麥、麥麩、小麥粉等粗糧；蔬菜(蘿蔔、芹菜、韭菜、綠豆、土豆和裙帶菜等。)和水果(蘋果、棗、香蕉、核桃、梨等。).
少吃刺激性強的食物，如辣椒、咖喱等香料；避免酒精和煙草。
可以多吃些芝麻粥、核桃粥、菠菜粥、紅薯粥、側柏粥、松子粥等。
要獲得足夠的水分，每天早上空腹喝1？2杯白開水或蜂蜜水可以增加消化道內的水分，飯後或飯前兩小時左右喝壹杯酸奶。
5.自我腹部按摩
仰臥，以腹部為中心，用自己的手掌順時針按摩腹部。每天早晚1次，每次約10分鐘。能促進腸道蠕動，保持大便通暢。
？