壹:發信息之前，安排好自己要做的事情。發個信息就行，不用等，可以燒杯水，或者洗把臉再去看手機。
二:養成在女生之前結束談話的習慣。有時候女生回復，比如:我要休息了，妳也早點睡吧，晚安。妳不必回復晚安。
三:發完信息，如果覺得談過了，就關機或者設置成飛行模式，不要想著她會不會回復。
第二天早上醒來如果她回復了，睜開眼睛看到了她的消息，會不會很開心，從而變得更加自信，開始壹天的工作，形成良好的循環？