熬夜的危害:
1，增加乳腺癌風險。江蘇省南京市中西醫結合醫院婦產科主任醫師劉德培說，長期持續接觸人造光和精神壓力，會幹擾人體內激素的分泌，從而抑制大腦松果體分泌褪黑激素，增加患癌概率。
中醫認為，夜間陽弱，陰寒。如果長期熬夜，晚上不註意防寒，會增加體內的內寒，導致血虛誘發乳腺癌。
2.增加患胃癌的風險。消化內科主任醫師陳禹岍說，人體的胃腸道也需要休息來實現自我維護。熬夜會大大降低腸胃休息的效果，影響腸胃的修復和保護能力，削弱腸胃功能。
長此以往，胃炎、胃潰瘍、胃癌等疾病就會接踵而至。另外，有些人習慣熬夜吃東西，會增加腸胃負擔，導致胃病。
3、容易難過。心內科副主任醫師邢說，睡眠與心律失常、病竇綜合征、心絞痛、心力衰竭、心源性哮喘等密切相關。
早上4:00-7:00期間，人體交感神經興奮性增加，心血管活動不穩定。如果此時不休息，更容易導致心肌缺血、缺氧和突發心絞痛、心肌梗死。