65438到0987，熱愛乒乓球的舅舅帶領張怡寧來到北京東單業余體校乒乓球隊。直到這時，張怡寧才找到了壹個合適又好玩的“遊戲”。
張怡寧在北京東城體校練乒乓球的時候，她家還住在城南陶然亭公園附近。那時候交通不方便。為了練球，張怡寧和家人每天穿越三個區，在雨中堅持了四年。
張怡寧9歲拿了第壹個冠軍，她為了那壹個冠軍的壹小部分，哭得雙手流淚。當時她第壹次代表東城區參加比賽。決賽選手是壹個小夥伴，他們經常互相比賽。前兩局1: 1打平。當她在第三局13: 15落後的時候，張怡寧突然傻了，因為她之前從來沒有輸給過對方，眼睜睜的看著別人把冠軍拿走。對手被這個姿勢忽悠，讓張怡寧輕松獲勝。就這樣，她哭著鼻子獲得了人生中的第壹個冠軍。
1991，張怡寧進入北京隊，兩年後進入國家隊。
1994，張怡寧來到北京體育隊。在那裏，張怡寧遇到了她乒乓球生涯中最關鍵的人物——李孫。在李孫的指導下，張怡寧年紀輕輕就開始了乒乓球生涯。
從65438到0995，張怡寧在全國少年賽上開始有了作為職業運動員的良好素質，悄悄輸贏。並以2-0拿下了當時的全國少年冠軍唐娜。
1997第八屆全運會是張怡寧第壹次參加大型綜合性運動會。在團體賽中，張怡寧擊敗了喬紅、李菊、和齊等冠軍。
從65438到0999，張怡寧獲得了世乒賽女單亞軍和女雙第三名，但從未獲得過女單世錦賽冠軍。
2000年，張怡寧在第45屆世乒賽上與隊友合作奪得女團冠軍，還獲得了女單亞軍。然而，在最重要的悉尼奧運會上，張怡寧不幸未能出線，成為她職業生涯最大的遺憾。
張怡寧2001，張怡寧第46屆世乒賽女團冠軍，女單、女雙第三名。同年，張怡寧還獲得了世界杯女團冠軍，九運會女團冠軍和亞軍。
2002年，張怡寧的成績開始全面爆發。她獲得了世界杯女單冠軍，ITTF總決賽女單冠軍，女雙亞軍，釜山亞運會女單冠軍。
2004年，張怡寧第壹次和隊友壹起獲得世乒賽女團冠軍。雅典奧運會上，她超越王楠奪得女單金牌，同時配合王楠奪得雙打冠軍，成為繼鄧亞萍、王楠之後，又壹位在壹屆奧運會上奪得兩枚金牌的乒乓球女將。這壹年，張怡寧還獲得了乒乓球世界杯冠軍。
2005年，張怡寧獲得上海世乒賽女單、女雙冠軍，再次獲得世界杯女單冠軍，實現了世錦賽、奧運會、世界杯的大滿貫壯舉。
2006年，張怡寧在不來梅世乒賽上幫助中國獲得女團冠軍。
張怡寧2008年，北京奧運會上，張怡寧再次獲得奧運單打冠軍，同時再次成為奧運雙料冠軍，成為奧運歷史上獲得乒乓球金牌數量最多的選手。
2009年，張怡寧在日本橫濱世乒賽上成功衛冕女單冠軍。同年，她幫助北京隊獲得全運會女團冠軍，並在女單決賽中擊敗郭躍，成功衛冕女單冠軍。今年，她以兩枚金牌為自己的乒乓球生涯畫上了壹個完美的句號。
自2001獲得世界杯前三個女單冠軍以來，張怡寧已經獲得了五屆世界杯和兩屆世錦賽的女單冠軍，以及兩枚最重要的奧運會女單金牌。她和王楠壹起獲得了壹枚奧運會女雙金牌，三次世錦賽女雙金牌，2008年北京奧運會女乒團體第壹枚金牌。張怡寧三項比賽19世界冠軍，超過鄧亞萍。對於張怡寧來說，她的運動員生涯是完美的。
她右手橫握球拍，兩邊反向，弧線圈結合快攻打法，在相持階段處理球的能力非常強。基本功紮實，多投能力強，對手很難突破她的全方位防守。
2009年6月65438+10月65438+8月，張怡寧和商人許巍在北京東方新天地君悅酒店結婚。婚禮充滿了神秘感，連參與婚禮過程的安保和婚禮人員都和許巍、張怡寧簽了保密協議。
張怡寧的丈夫許巍曾在美國矽谷工作。1989在矽谷創辦了壹家高科技公司，1994賣掉，轉向金融。
張怡寧的婚禮賓客雲集，李寧、鄧亞萍、劉璇等明星出席了婚禮。郭躍、郭焱等國家隊的朋友前來祝賀並送上祝福，還精心準備了壹些精美的禮物。
異地生活2065 438+2002年4月2日，張怡寧在香港產下壹名6斤重的女孩。張怡寧的臨產期恰逢中國乒乓球隊在多特蒙德參加世乒賽。依然熱愛乒乓球的張怡寧壹直密切關註著中國隊的比賽，在看完中國女隊對中國女隊的半決賽後入院待產。兩天後，張怡寧順利分娩，女兒六斤重。關註國乒的張怡寧馬上給遠在德國作戰的隊友和教練發了壹條短信。
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2008年9月30日，張怡寧參加了在北京君悅大酒店錢球廳舉行的“2008中國奧運金牌慈善晚宴”。
2009年8月10，張怡寧和陳奇參加了在廣西南寧舉行的“迪來愛情之旅”。兩位世界冠軍從香港長興集團總裁陳玉明手中接過象征著愛與希望的火炬，並傳遞給希望小學的孩子們。隨後，他們向來自廣西灌陽縣希望小學的12名學生代表贈送了書籍。
2010 3月9日，張怡寧出席由中國運動員教育基金(CAEF)、中國青少年發展基金會主辦的“中國運動員教育基金體育明星慈善之夜2065 438+00”年度晚宴。眾多體育明星和名人將齊聚壹堂，共同發起慈善宣言，參與慈善募捐拍賣，用行動和愛心做好事，共同助力中國體育事業發展，推動中國慈善事業向前發展。
張怡寧退役後擔任上體乒乓球學院副院長。2014的夏天，張怡寧以這個身份和曾經的混雙搭檔陳奇壹起去了歐洲的盧森堡指導少兒訓練。幾乎都是12歲的孩子，呆了壹個多星期。