保持冷靜:在冷靜期保持冷靜是非常重要的。避免情緒激動，過度解讀和猜測，避免過激行為或言語，以免事態惡化。
溝通:戀人之間的溝通是非常必要的，但是要註意方式和時間。選擇合適的時間和地點，用平靜的語氣和態度表達自己的想法和感受，同時傾聽對方的想法和感受，尊重對方的立場和感受。
重建情感聯系:在冷靜期，妳可以采取壹些行動來重建情感聯系，比如發短信，互相打電話，寫封信或者做個計劃等。，表達妳對對方的重視和關心，讓對方感受到自己的真誠和溫暖。
活動:冷靜期可以進行壹些活動，轉移註意力，減輕情緒壓力。比如鍛煉身體，聽音樂，看電影，和朋友聚會等等。，放松自己，重新調整心態。
深思熟慮:在冷靜期，妳也可以利用這段時間反思自己的問題，找到自己的不足，制定改進計劃，以便更好地面對未來。
總之，戀人吵架後的冷靜期，要保持冷靜，適當溝通，重建感情紐帶，適當活動，慎重思考，這些都有助於戀人關系的恢復。