首先，我們要盡量不在網上留下自己的痕跡。
現在有很多app要求手機上有各種權限。很多軟件都能看到我們的個人照片，身份證信息，甚至通訊錄。這些痕跡會讓我們所有的數據都體現在大數據中。很多無良商家將這些數據打包，賣給相應的合作夥伴。我們會受到騷擾電話和垃圾短信的影響。
所以不要使用各種不正規的網絡app，更不要在網上留下自己隱私的痕跡，這樣才能保證自己不受垃圾短信和騷擾電話的負面影響。
其次，我們可以對手機進行設置，使其不接收這些騷擾電話和垃圾短信。
現在的手機和壹些保護手機安全的app都可以保證這壹點。我們可以通過設置來攔截這些騷擾電話和垃圾短信。如果騷擾電話和垃圾短信特別嚴重，那麽我們可以設置拒絕壹切陌生電話和短信，保證自己的平安，不讓這些垃圾影響我們的日常生活和工作。
科技的發展讓我們的信息完全暴露，但也能在壹定程度上保障我們的生活。
另外，如果有惡意騷擾，可以報警處理。
許多人深受垃圾短信和騷擾電話的困擾，有些人甚至通過威脅和不斷的電話騷擾我們的生活。面對這種已經不堪忍受的垃圾短信和電話，我們可以打電話到營業廳或者直接報警，以求得安寧。